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1. Die letzte Woche vor dem Marathon - Die 11 wichtigsten Tipps!

(Marathon)

... machen. Ein zu intensives Training ermüdet dich so sehr, sodass du am Marathontag nicht voll erholt an der Startlinie stehst. Und was ist mit der Saltin-Diät? Experimente darfst du genauso bei der ...

Erstellt am 29. März 2019

2. Ernährung vor und während des Marathons!

(Ernährung)

... nicht erfolgreich sein. Eine ungezielte und willkürliche Aufnahme von Kohlenhydraten kann aber auch nicht zum Erfolg führen. Vieles hängt allerdings von Individuum des Sportlers ab. Die Saltin-Diät: ...

Erstellt am 31. März 2018