...
39.
Gleb Kondratenko
Deutsche Bank BTC
03:10:20
40.
Martin Armenat
Die Laufpartner
03:10:47
41.
Daniel Scholz
Dresden
03:12:53
42.
Florian Sander
LG Göttingen ...
... hingegen keine Rolle. Hier steht nämlich der Genuss der Natur im Vordergrund. Die 42,2 Kilometer mit fast 2.000 Höhenmetern kannst du entweder alleine laufen oder dir mit einem Laufpartner als Staffelteam ...
... geben. Wenn dein Laufpartner hinter dir läuft und deine Füße unverhältnismäßig stark nach außen kippen, so ist das ein Anzeichen auf eine Supination - gegenteiliges Bewegungsmuster deutet auf eine Überpr ...
... funktioniert zum Beispiel gut, wenn die Laufzeiten mit einer Fitness-Uhr getrackt werden. So lässt sich nachvollziehen, wie die eigene Entwicklung voranschreitet.
4. Einen Laufpartner finden
Hierbei ...
... e Länder. Eine Teilnahme war bis 2022 ausschließlich als Zweierteam möglich, seit 2023 auch als Einzelläufer.
Mit dem Laufpartner sind über 250 Kilometer und mehr als 15.000 Höhenmeter zu bewältige ...