Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Phoca Thumb M Weiz Lauf2012KidsVLC, WBL: Am 14.6.2013 findet bereits zum 12. Mal der Weizer Energielauf statt.

Von den Bambinis (Kindergarten) über die Schüler, Firmen- und Hobbyläufer bis zu den Profis vom Laufcup und den „Gazellen“ aus Kenia trainieren schon alle fleißig für das Sportevent des Jahres in Weiz.

Eine Sensationsteilnehmerin gibt´s auch, die Mannschaftsschiweltmeisterin und Silbermedaillengewinnerin im Slalom bei der WM in Schladming, Michi Kirchgasser, wird auch teilnehmen und für die vielen Fans eine Autogrammstunde abhalten.

Gerald Schlemmer, Organisationsleiter des Laufes, meint dazu: „Toll, wieder eine Spitzensportlerin in Weiz begrüßen zu dürfen. Der Lauf ist wirklich schon berühmt in der Welt…“.

Interessant auch für alle: der EnergyRun Just4Fun, ein Lauf, bei dem jeder ohne Startgeld und Zeitnehmung mitmachen kann. Eine Rund durch Weiz ist angesagt, die 1,1 km sind für Jedermann zu schaffen.
Die Firmen Siemens, Andritz, Magna, Knill etc. stellen schon ca. 400 Läufer!

Also: Laufschuhe auspacken und einfach mitlaufen!

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Der Zeitplan:

17:00 Uhr: Beginn der Veranstaltung

18:00 Uhr: Bambibilauf (100m)
18:05 Uhr: Kinderlauf I (700m)
18:15 Uhr: Kinderlauf II (1400m)
18:25 Uhr: Jugendlauf  (2100m)

18:50 Uhr: Energyrun Just 4 fun (1,1 km ohne Zeitnehmung)
19:00 Uhr: Hobby-, Staffel und Firmenlauf (4,4 km)
20:00 Uhr: Hauptlauf 10 km


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