Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Eine Reise nach Südkorea lohnt sich nicht nur um die Kultur und die Städte des Landes kennen zu lernen, sondern auch für sportliche Aktivitäten.

Die mit Abstand größte Stadt Südkoreas ist Seoul, wo mit rund zehn Millionen Einwohnern etwa ein Fünftel der Bevölkerung leben. Weitere Städte mit über zwei Millionen Menschen sind Busan, Incheon und Dageu.

Die Großstädte Südkoreas sind zudem Hotsport der größten Laufevents des Landes.

Die größten Laufveranstaltungen in Südkorea

Die bekanntesten Läufe in Korea sind der Seoul International Marathon und der Daegu International Marathon. Beide Marathonläufe werden in der ersten Jahreshälfte durchgeführt. International haben die Läufe in etwa eine ähnliche Bedeutung. Die deutlich längere Tradition hat aber der Marathon in Seoul, der erstmals im Jahr 1931 organisiert wurde. Über die klassische Marathondistanz wurde allerdings erstmals 1964 gelaufen, Frauen sind seit 1982 zugelassen. Zum Marathon registrieren sich rund 15.000 Läufer und Läuferinnen. Der Kurs führt durch das Zentrum der Stadt. Das Ziel erreichen die Läufer nach den gut 42 Kilometern im Olympiastadion. Die schnellsten Marathonläufer erreichen hier Zeiten um 2:05 Stunden bzw. bei den Damen um 2:20 Stunden.

Ähnlich schnell ist auch das Marathonfeld in Daegu, mit Start und Ziel im Daegu-Stadion. Marathon gelaufen wird in Daegu erst seit 2007, nachdem von 2001 bis 2006 ein Halbmarathon durchgeführt wurde. Das Event wird vom nationalen Leichtathletikverband ausgerichtet.

Im Herbst zählen der Chuncheon Marathon und der Gyeongju International Marathon zu den größten Laufevents Südkoreas.

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Triathlons in Korea

Bekannte Triathlon-Termine in Südkorea sind der IRONMAN 70.3 Goseong Korea und der IRONMAN Gurye Korea. Der IRONMAN 70.3 wird im Frühjahr in Jeju-do ausgetragen, der IRONMAN im Herbst.

Alle Lauftermine und Triathlon-Termine in Südkorea 2020 und 2021 (sortiert nach Datum) findest du in folgender Übersicht:

Lauf-Termine 2020 und 2021 in Südkorea

 
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
09:00
Ort
Distanzen
21,1 km / 10 km / 5 km
 
Eines von rund 20 Events der Red Bull 400 Serie. Gelaufen wird auf die Skisprungs...
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Distanzen
400 Höhenmeter
 
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Distanzen
110 km (4.090 Hm) / 50 km / 10 km
 
1
Termin 2020
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
08:00
Distanzen
42,2 km / 21,1 km
 
1
Termin 2020
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
09:00
Distanzen
42,2 km / 10 km

Zum Laufkalender Südkora

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