Reebok Ragnar Relays sind Übernacht-Staffelläufe für Teams aus fünf oder zehn Freunden. Teammitglieder teilen sich die Laufstrecke von ca. 275 km und werden von Team-Fahrzeugen unterstützt, die die Läufer zu den einzelnen Wechselzonen transportieren. Die Strecke ist in 30 Streckenabschnitte untergliedert. Jeder Teilnehmer läuft drei Streckenabschnitte, wobei jeder Abschnitt zwischen 5 und 18 km lang ist und der Schwierigkeitsgrad variiert. Da der Lauf nicht bei Sonnenuntergang endet, wird ein Streckenabschnitt meistens auch bei Dunkelheit gelaufen.