Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Der Niederlausitz-Cup ist eine vom NLLB Cottbus e.V. organisierte Laufserie in Brandenburg und Sachsen.

Der Niederlausitzcup umfasst von Jänner bis Oktober mehr als 20 verschiedene Laufveranstaltungen. Teilnahmeberechtigt sind Läufer und Läuferinnen aus Deutschland.

Ausschreibung und Regeln

Pro Lauf können maximal 50 Punkte für die Altersklasse gesammelt werden. Mit mindestens 6 Laufteilnahmen wird man für den Cup gewertet. In Summe werden die 10 besten Resultate addiert.

Die Preise und Wertungen

Die Top 3 der Altersklasse erhalten einen Pokal. Weitere Sonderwertungen des Cups sind eine Paarwertung, eine Ehepaarwertung, eine Dreierteamwertung und eine Mutter/Vater- bzw. Tochter/Sohn-Wertung. Eine Vereinswertung gibt es ebenfalls.

Auf dem Bild sind die Teilnehmer beim Start zum Cottbuser Oktoberlauf zu sehen.

Niederlausitz-Cup - Termine und Ergebnisse

Klicke auf das Event für nähere Informationen zum Lauf:

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

 
2
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Ort
Distanzen
21,1 km / 10 km / 5 km
 
1
Im Jahr 2020 wurde der für Mai geplante City Run & Bike Cottbus aufgrund des Coron...
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
13:00
Ort
Distanzen
10 km / 5 km
 
1
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Distanzen
17,7 km / 10 km / 5 km / 2,5 km
 
1
Termin 2021
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Distanzen
21,1 km / 11 km / 5 km / 2 km
 
2
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
09:00
Ort
Distanzen
21,1 km / 10 km / 3 km
 
1
Der für 25. April 2020 geplante Frühlingslauf wurde aufgrund des Coronavirus abges...
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Distanzen
15,3 km (25 Hm) / 8 km / 4,3 km
 
2
Der für 14. März 202 geplante Lauf der Metallurgen wurde aufgrund des Coronavirus ...
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Distanzen
15 km
 
3
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Ort
Distanzen
20 km / 15 km / 10 km / 7,5 km / 5 km
 
1
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Ort
Distanzen
25 km / 15 km / 7,5 km
 
2
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Distanzen
10 km / 5 km / 2,5 km
 
2
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
07:00
Distanzen
24 Stunden / 12 Stunden / 6 Stunden / 42,2 km / 21,1 km / 24 Minuten
 
3
Termin 2020
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Ort
Distanzen
10 km / 5 km
 
2
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Distanzen
10 km / 5 km / 1,5 km
 
1
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:05
Distanzen
10 km / 5 km / 2,5 km
 
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Distanzen
21,1 km / 10 km / 5 km
 
1
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Ort
Distanzen
15 km / 7,5 km / 5 km / 2,5 km
 
1
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Ort
Distanzen
11,7 km / 6,6 km
 
3
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Ort
Distanzen
10 km / 5,5 km
 
1
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Ort
Distanzen
10 km / 5 km
 
1
Termin 2020
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Ort
Distanzen
21,1 km / 10,55 km / 5 km
 
1
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Distanzen
10 km / 5 km / 2 km / 800m
 
1
Termin 2020
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Ort
Distanzen
15 km / 7,5 km

Zur detaillierten Ansicht des Niederlausitz-Cup


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