Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Wien Energie HalbmarathonWLT: Nach dem Laufen hilft Laufopening geht in der Bundeshauptstadt am 16. März 2014 bereits das zweite große Laufsportevent des Jahres über die Bühne.

Exakt 21.097 Meter beträgt die Distanz beim Wien Energie Halbmarathon, der am 16. März 2013 bereits zum 15. Mal über die Bühne gehen wird. Als große Sportveranstaltung mit rund 3.500 Teilnehmern in der Bundeshauptstadt ist er eine ideale Vorbereitungsmöglichkeit auf den Vienna City Marathon, der ein Monat später stattfinden wird.

Zum Start der Wien Energie Sportwochen ist er aber auch eine Einladung an alle, die dem Winterspeck den Kampf ansagen und fit in den Frühlings starten wollen. „Die Distanz von knapp 21,1 Kilometern ist auch für Laufeinsteiger eine gute Möglichkeit, ihr sportliches Können auf einer der schönsten Laufstrecken des Landes unter Beweis zu stellen“, erklärt Organisator Gerhard Seidl im Vorfeld. Die vom Donauzentrum und entlang der Oberen Alten Donau führende Strecke ist jedoch nicht nur landschaftlich attraktiv, sondern spornt auch zu Bestzeiten an. 2006 stellte der Kenianer Charles Ngolepus mit 1:01:07 Stunden den beachtlichen Streckenrekord auf und legte damit eines der besten in Österreich jemals gelaufenen Halbmarathon-Ergebnisse hin.

Sportfest für die ganze Familie in zahlreichen Disziplinen
Egal ob beim Wien Energie Halbmarathon - Staffel Halbmarathon – Raiffeisen Fun Run – Wiener Bezirksblatt Nordic Walking – Hervis Junior Run - Kids Run oder Mini Run, am 16. März 2014 ist sicherlich für Jeden etwas dabei.

Neben den Halbmarathon-Läufern können sich auch junge Sportler auf die Teilnahme freuen: Sie treten in unterschiedlichen und auf das Alter zugeschnittenen Distanzen beim Kids Run gegeneinander an. Ebenfalls am Start sind Nordic Walker, die eine Distanz von 6,8 Kilometern zurücklegen werden. Wer gerne im Team läuft, kann beim Staffel-Halbmarathon gemeinsam mit zwei weiteren Läufern als Staffel antreten. Eine etwas kürzere Distanz von nur 6,8 Kilometern gilt es beim Raiffeisen Fun Run zu bewältigen. Abseits der Rennstrecke wartet auf die Teilnehmer und zahlreichen Zuschauer ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm.

Die Anmeldung zum Wien Energie Halbmarathon ist ab online unter www.halbmarathon.at möglich.

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Datum: Sonntag, 16. März 2014
Uhrzeit: 10.00 Uhr
Ort: Donauzentrum
Adresse: 1220 Wien, Wagramer Straße 79

Website: http://www.halbmarathon.at, Foto (C) Veranstalter


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