Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Dieser Frage stellten sich australische Wissenschaftler!

Und das Ergebnis ist relativ eindeutig. Wer mehr Sport betreibt, verbringt weniger Zeit vor dem Fernseher.

Bereits zweieinhalb Stunden Fitness pro Woche reichen aus um die Zeit vor dem TV um 50 Minuten zu reduzieren. Allerdings: Nicht pro Woche, sondern pro Tag! Das heißt sportlich aktive Menschen widmen sich pro Jahr über 300 Stunden weniger dem TV-Gerät.

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