Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Zum 14. Mal wurde am 23. Mai 2023 der AOK Firmenlauf in Potsdam ausgetragen.

Mehrere tausende Läufer waren bei diesem abendlichen Lauf am Start, der vom Neuen Palais durch Potsdam führte.

Die Strecke

Gestartet wurde der etwa 5 Kilometer lange Lauf bei Abenddämmerung um 18Uhr. Danach führte der Kurs u.a. an der Universität, am Schloss Sanssouci und am Botanischen Garten vorbei. Auch die Maulbeerallee war Teil der Strecke.https://vg06.met.vgwort.de/na/f24ae3173bc84ff8a4e14206800eb17b

Die Sieger

Für die Teamwertung wurden die vier Zeiten der Teammitglieder addiert. Wer in der Einzelwertung ganz vorne dabei sein wollte, musste eine Zeit um 16 Minuten laufen. Im vergangenen Jahr war dies Daniel Lipus gelungen, der damals mit 15:31 Minuten überlegen gewann. Bei den Damen war Johanna Dannenberg die Titelverteidigerin.

So schnell wie Eliud Kipchoge

Titelverteidiger Daniel Lipus musste sich in diesem Jahr trotz einer guten Zeit von 15:54 Minuten mit Platz 3 begnügen. Schnellster Läufer war Lance Franke, der nach unglaublichen 15:17 Minuten das Ziel erreichte. Das entspricht einer Pace von 3:03 Minuten pro Kilometer. Lance Franke war damit in etwa genauso schnell wie Marathon-Legende Eliud Kipchoge in diesem Jahr beim Boston-Marathon. In Potsdam gewann er das Rennen überlegen mit 33 Sekunden Vorsprung auf Maximilian Wollnik.

Titel verteidigt

Bei den Frauen konnte hingegen Johanna Dannenberg ihren Sieg wiederholen. Mit einer Zeit von 19:19 Minuten war die Lokalmatadorin die einzige Läuferin mit einer Laufleistung unter 20 Minuten. Die weiteren Podestplätze belegten Konstanze Braun und Tabea Belger.

In Summe beendeten über 3.700 Läufer die Strecke beim Firmenlauf in Potsdam. Dazu können wir nur den Hut ziehen. Es war eine durchgehend erfolgreiche Veranstaltungen mit vielen zufriedenen Teilnehmern und einigen sportlichen Höhepunkten.

Ergebnisse AOK Firmenlauf Potsdam 2023 ➤ Damen

Rang Name Team Zeit
1. Dannenberg Johanna Universität Potsdam 00:19:19
2. Braun Konstanze Team Schrittmacher 00:20:14
3. Belger Tabea Team ESAB 00:20:42
4. Hofmann Adriana EvB Gruppe 00:20:50
5. Hesse Peggy ZOLL 00:21:10
6. Langer Nina CrossFit Potsdam 00:21:10
7. Tresp Marlene Ministerium für Bildung, Jugend und Sport 00:21:53
8. Brandin Nicole Prof. Rosin & Partner 00:21:56
9. Bayer Jeannette EvB Gruppe 00:22:07
10. Germann Melinda Oracle 00:22:13
11. Gonnermann Jana LSWI 00:22:14
12. Purps Katharina Landesamt für Umwelt Brandenburg 00:22:18
13. Becker Esra ZenIT Potsdam 00:22:19
14. Böttcher Luca Oberlinhaus 00:22:21
15. Plotnikova Valentina Museum Barberini/Das Minsk 00:22:24
16. Bernhardt Ulrike DIfE 00:22:35
17. Rütten Dr. Laura EvB Gruppe 00:22:40
18. Gieske Lilian EvB Gruppe 00:22:44
19. Eckert Zoe SAP SE 1 00:22:48
20. Huber Katrin Universität Potsdam 00:22:49

Ergebnisse AOK Firmenlauf Potsdam 2023 ➤ Herren

Rang Name Team Zeit
1. Franke Lance IGV 00:15:17
2. Wollnik Maximilian Windläufer 00:15:50
3. Lipus Daniel GFZ Potsdam 00:15:54
4. Weigel Frederick Theresia Apotheke 1 00:16:16
5. Stelzner Jan Help Me Up! 00:16:33
6. Bretschneider Joscha Fachhochschule Potsdam 00:16:47
7. Kreische Marco IGV 00:16:56
8. Greschuchna Paul IHK Potsdam - Die Kammerjäger 00:17:22
9. Gottschling Vincent SAP SE 1 00:17:35
10. Lichtenberg Low-Beer Bernardo CEVA Verwaltung 00:17:37
11. Weise Julian Landeshauptstadt Potsdam 00:17:41
12. Godau Niels Sprinter PM 00:17:57
13. Ramien Boris Hoffbauer Runners 00:17:58
14. Arnoth Jozsef Oracle 00:18:08
15. Kilian Max Team Schrittmacher 00:18:11
16. de Ruiter Siebe DIfE 00:18:11
17. Schumann Simeon E.DIS Gruppe 00:18:17
18. Hildebrandt Jakob MSGIV 00:18:21
19. Dudziak Lukas Team Schrittmacher 00:18:23
20. Springer Frank GFZ Potsdam 00:18:23

Alle Resultate und Bilder vom AOK Firmenlauf Potsdam

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