Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Nach dem tollem Erfolg des Vorjahres findet am 19. Juni 2013 nun bereits der 3. SPARKASSEN BUSINESS-LAUF auf der Rennstrecke des Red Bull Rings statt. Es treten Einzelläufer, Teams und Nordic Walker gegeneinander an.

Der Red Bull Ring als außergewöhnliche Location für einen solchen Laufbewerb wird für jedes Unternehmen, jeden Teilnehmer zum einzigartigen, unvergesslichen und sportliches Erlebnis der Sonderklasse.

Der ‚Sparkassen Businesslauf’ wird in 3er Teams gelaufen, wobei alle 3 Läufer gleichzeitig und mit gemeinsamen Start, eine Runde am Red Bull Ring zu absolvieren haben. Die 3 Zeiten kommen addiert in die Teamwertung. Die jeweiligen Einzelzeiten gelten nicht für den Einzelbewerb! Im Nordic Walking Teambewerb, können sich 2er Teams matchen, wobei auch hier beide WalkerInnen gemeinsam eine Runde zu bewältigen haben. Der Start erfolgt gleichzeitig mit den LäuferInnen, allerdings um einige Meter und Minuten versetzt! Im Einzelbewerb können 3 bzw. 1 Runde zu je 4,3 Kilometer alleine gelaufen werden.

Der Abend bringt mit der glanzvollen Siegerehrung und der ‚After Run Party’ direkt in der Boxenanlage des Red Bull Rings richtiges Formel1 Flair, wobei hier mit oder ohne Essen, gefeiert, getrunken und relaxt werden kann.

Erstmals haben die Teilnehmer auch die Möglichkeit, ein speziell designtes Lauftshirt vom 3. Sparkassen Businesslauf zu erwerben. Infos hierzu gibt bei der Anmeldung.

Geplantes Programm für den 19. Juni 2013:
o ab 10.00 Uhr Startnummernausgabe mit Startersackerl für alle Läufer
o Aufwärmen und Einlaufen
o 18:30 Uhr Start des 3. Sparkassen Businesslaufes am Red Bull Ring, Austria
o anschließend Siegerehrung
o Abendessen, Drinks, Musik und ‚After Run Party’ in den Boxen des Red Bull Rings

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

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