Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Die Urlaubsregion Flachau wurde heute zum Paradies für Läufer!

Zum 7. Mal fand am 13. Juli 2019 der Fisherman's Friend StrongmanRun in Österreich statt.

Bis zu 20 Kilometer

In Flachau mussten sich die Teilnehmer auf einer zehn Kilometer langen Strecke 20 abwechslungsreichen Hindernissen stellen. Zusätzlich sorgten die fast 400 Höhenmeter für eine weitere große Herausforderung.

Beim Strongman Original waren sogar zwei Runden, also insgesamt 20 Kilometer zu laufen. Weniger Erfahrene konnten allerdings auch nur eine Runde laufen.

Spannendes Finish

Über die 20 Kilometer waren es über 200 registrierte Läufer, von denen die Schnellsten nur etwas mehr als 1:45 Stunden unterwegs waren. Richtig spannend war die Entscheidung um den Tagessieg. Denn die ersten 2 trennten nur wenige Sekunden, mit dem besseren Ende für den Kärntner Matthias Holl gegen den Tschechen Lukas Benes. Beste Dame war Marlies Kandels

Den 10-Kilometer-Bewerb bestritten sogar 800 ambitionierte Hindernisläufer. Dort gab es dank Florian Lang einen Sieg für Deutschland. Bei den Damen war Linda Ferstl aus Wien die Schnellste.

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Ergebnisse StrongmanRun Flachau 2019 - Herren

RangNameTeamZeit
1 Holl Matthias Villach 01:44:36
2 Benes Lukas Blatna 01:44:38
3 Prinz Kevin Pöllauer Runners 01:45:31
4 Michael Steininger Skiclub Bischofshofen 01:45:53
5 Ebner Bene Pöllauer Runners 01:46:53
6 Kern Daniel Pöllauer Runners 01:47:14
7 Bogner Thomas Union Julbach 01:48:56
8 Schaffler Michael Ruhpolding 01:49:55
9 Rumpold Michael Wien 01:52:25
10 Stranger Erwin RC Altenmarkt 01:52:29
11 Krautgartner Manuel Tragöß St. Katharein 01:54:52
12 Arnold Gerald Gröbming 01:55:34
13 Panitz Andreas Inzell 01:58:16
14 Bächler Simon Boswil 02:00:25
15 Norbert Hetz Feuerwehr Piesendorf 02:00:35
16 Pinter Sandor Ramsau Am Dachstein 02:00:55
17 Schirfenedet Sascha Bad Hofgastein 02:02:46
18 Atzlinger Christian Gröbming 02:03:15
19 Schönberg Paul Wünschendorf 02:03:32
20 Kröner Ben Bischofswiesen 02:03:41

Ergebnisse StrongmanRun Flachau 2019 - Damen

RangNameTeamZeit
1 Kandels Marlies Flachau 02:04:48
2 Semmler Anna Hartberg 02:11:25
3 Oberleitner Daniela Union dirtrun.company 02:18:56
4 John Veronika berghasen.com 02:19:24
5 Solaro Rita ZebratiR 02:29:21
6 Macher Sylvia St.Margarethen 02:31:55
7 Albl Sabine Skiclub Partenkirchen 02:36:01
8 Eder Anna Hart Bei Graz 02:37:16
9 Brenkusch Doris Teufenbach 02:37:28
10 Pirchner Edith Fitness. Komplett 02:37:47

 

Alle Resultate und Bilder vom StrongmanRun Flachau


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