... sich nach etwas Action sehnt, ist mit Rudern oder Kajak fahren gut beraten. Wer das Rudern gut beherrscht, trainiert zahlreiche Muskelgruppen (v.a. im Oberkörper, der bei Langstreckenläufern meist sehr ...
Klingt ziemlich debil, kann aber durchaus Sinn ergeben.
Die Anzahl der Studien halten sich zwar in Grenzen. Ein positiver Leistungseffekt konnte allerdings u.a. schon bei Radfahrern und Ruderer festgestellt ...