Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Zum bereits 23. Mal geht am Samstag, dem 12. November, der Türnitzer Raiffeisen Adventlauf über die Bühne.

Beim Hauptlauf müssen die Athleten 7,7 Kilometer abolvieren, für Schülerinnen und Schüler zwischen elf und 15 Jahren geht der Lauf über eine Runde, die 1.540 Meter lang sein wird. Die Jugendlichen zwischen 15 und 17 Jahren laufen bereits über die volle Distanz.

Für die Kleinsten (ab Jahrgang 2007 und jünger) gibt´s heuer wieder eine Bambinilauf (Distanz 350 m), jedoch ohne Zeitnehmung und Startgeld!

Auch heuer gibt es wieder eine Firmen- und Hobbystaffel, die in den letzten Jahren besonderen Anklang bei den Hobbyläufern fand. Hier können sich bis zu fünf Läuferinnen und Läufer pro Staffel die Strecke untereinander aufteilen. „Jeder muss dabei nur eine Runde laufen, kann aber auch mehr laufen“, erklärt Pressesprecher Bernhard Tröstl vom Veranstalterklub SV Türnitz. Der Startläufer der Staffel kann zudem auch gleichzeitig den Hauptlauf komplett absolvieren.

Die Schülerläufe starten um 13 Uhr, der Kinderlauf um 13Uhr30 und um 14 Uhr folgen die Jugendlichen und der Start zum Haupt- und Firmenlauf.

Einen besonderen Anreiz gibt es für die Allerschnellsten. Wer den Streckenrekord (23:25,8) knackt, wird mit einem Wiener Philharmoniker, einer Viertelunze Gold, belohnt. Der Streckenrekord beim Staffellauf (26:36,2) wird mit wertvollen Gutscheinen honoriert.

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Die Anmeldung ist jederzeit online unter www.sv-tuernitz.at oder am Tag des Laufes ab 11 Uhr im Hotel Punz/Bertl möglich. Jeder Hobbyläufer kann sich bis eine Stunde vor dem Start anmelden.


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