Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Der Wasgaucup ist eine Laufserie in Rheinland-Pfalz.

Bei dem Laufcup werden zwischen Juni und November insgesamt 7 verschiedene Laufveranstaltungen ausgetragen.

Wie funktioniert der Cup

Der Sieger und die Siegerin des Laufes erhalten 300 Punkte. Die Läufer dahinter, je nach Zeitrückstand eine niedrigere Punktezahl. Für die Gesamtwertung müssen mehr als die Hälfte der Läufe absolviert werden. Die 4 besten Laufergebnisse werden addiert.

Nach dem Ende des Cups wird der Gesamtsieger und die Gesamtsiegerin geehrt, sowie alle Läufer und Läuferinnen unter den ersten 3 in der Altersklasse. Die Siegerehrung wird direkt nach dem letzten Lauf ausgetragen.

Auf dem Bild sind gut verkleidete Läufer des Teufelstisch-Trail in Hinterweidenthal zu sehen.

Wasgau-Cup - Termine und Ergebnisse

Klicke auf das Event für nähere Informationen zum Lauf:

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

 
1
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
18:30
Ort
Distanzen
10 km / 5 km
 
2
Der Wasgaubad-Lauf findet im 2-Jahres-Rhythmus statt.
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
16:45
Distanzen
10 km (450 Hm) / 5 km / 1 km
 
2
Startzeit Hauptbewerb
12:00
16:00
Distanzen
10 km / 5 km
 
1
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
15:00
Distanzen
10 km (550 Hm)
 
2
Termin 2020
Termin 2021
Startzeit Hauptbewerb
12:00
16:00
Distanzen
21,1 km (840 Hm) / 10,5 km (420 Hm) / 5,4 km (160 Hm)
 
1
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
15:00
Distanzen
11,3 km / 5 km
 
1
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Distanzen
10 km / 5 km

Zur detaillierten Ansicht des Wasgau-Cup


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