Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Die Mühlenkreisserie ist eine 8 Läufe umfassende Laufserie in Nordrhein-Westfalen.

Für eine Teilnahme am Cup muss mindestens die Hälfte der Läufe absolviert werden und eine Teilnahmegebühr bezahlt werden. Dafür darf man allerdings bei allen Läufen der Serie starten ohne zusätzlich etwas zahlen zu müssen

3 Serien

In Summe gibt es drei Serien: Läufe bis 6,5 Kilometer, Läufe von 8 bis 12,4 Kilometer und Läufe von 14 bis 21,6 Kilometer. Die vier besten Ergebnisse werden gewertet.

Das könnt ihr gewinnen

Die Klassensieger erhalten nach dem Ende der Saison einen Pokal. Die Top 3 gesamt werden mit Geldpreisen ausgezeichnet. Zudem werden bei der Siegerehrung weitere Sachpreise verlost.

Die Läufe werden zwischen März und Oktober ausgetragen.

Mühlenkreis Laufserie - Termine und Ergebnisse

Klicke auf das Event für nähere Informationen zum Lauf:

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

 
1
Termin 2020
Termin 2021
Startzeit Hauptbewerb
12:00
08:00
Distanzen
20 km / 12,4 km / 5 km / 1,4 km
 
2
Termin 2020
Termin 2021
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Distanzen
14 km / 8,8 km / 4 km / 1 km
 
3
Der für 22. März 2020 geplante Weser-Werre-Volkslauf wurde aufgrund des Coronaviru...
Termin 2020
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Termin 2021
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:30
Distanzen
20 km / 10 km / 6 km / 1 km
 
1
Termin 2020
Termin 2021
Distanzen
21,6 km / 10,3 km / 5,3 km / 1,7 km
 
3
Termin 2020
Termin 2021
Startzeit Hauptbewerb
12:00
16:40
Ort
Distanzen
21,1 km / 10 km / 5,6 km
 
2
Termin 2020
Termin 2021
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:30
Distanzen
16,8 km / 10,2 km / 5,3 km / 0,8 km / 0,4 km
 
1
Termin 2020
Termin 2021
Distanzen
17,5 km / 12 km / 6,5 km
 
1
Der Lauf findet immer am letzten Samstag im Oktober statt.
Termin 2020
Termin 2021
Distanzen
17,5 km / 10 km / 4,6 km / 1 km

Zur detaillierten Ansicht der Mühlenkreis Laufserie


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