Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Der Hochsauerländer Laufcup ist eine Laufsport-Serie im Hochsauerland in Nordrhein-Westfalen.

Die Laufserie umfasst 10 Bewerbe, die von April bis September stattfinden. Dabei gibt es immer drei unterschiedliche Streckenlängen.

3 Wertungen

Bei der Langstrecke beträgt die Wettkampfdistanz etwa 20 Kilometer, bei der Mittelstrecke wird meist 10 Kilometer gelaufen und bei der Kurzstrecke sind es cirka 5 Kilometer. Für das Gesamklassement werden die fünf besten Resultate gewertet. Eine Anmeldung zum HS-Laufcup gegen eine geringe Teilnahmegebühr ist dabei vorab notwendig.

Am Bild ist der Hochsauerlandlauf in Altastenberg zu sehen.

Hochsauerländer Laufcup - Termine und Ergebnisse

Klicke auf das Event für nähere Informationen zum Lauf:

 
3
Termin 2021
Startzeit Hauptbewerb
12:00
14:00
Distanzen
25 km / 11 km / 3 km
 
1
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
16:00
Distanzen
21,1 km / 10 km / 5,3 km / Kinder: 1 km / 0,8 km / 0,3 km
 
1
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
14:40
Distanzen
21 km / 11 km / 6 km / 1,5 km
 
1
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
14:00
Ort
Distanzen
21,1 km (400 Hm) / 10 km / 4 km / 1 km
 
1
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
08:30
Ort
Distanzen
42,2 km / 21 km / 10 km
 
1
Im Jahr 2020 wurde der für 3. Mai geplante Elleringhauser Ruthenberglauf aufgrund ...
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
11:00
Ort
Distanzen
20 km (395 Hm) / 10 km / 4 km
 
1
Der für 4. April 2020 geplante Leiberger Volkslauf wurde aufgrund des Coronavirus ...
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Distanzen
20 km/350 m / 10 km / 5,2 km / 3 km / 1 km
 
1
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
17:00
Distanzen
19 km / 10,5 km / 4,3 km
 
1
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:15
Distanzen
21 km / 10 km / 5 km / 1,5 km
 
1
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
15:05
Distanzen
21 km / 10 km / 2 km
 
2
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
14:00
Distanzen
10 km / 5 km / 1,5 km / 0,8 km

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Zur detaillierten Ansicht des Hochsauerländer Laufcup


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