Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Der EL-Cup ist eine Emsländische Laufserie in Niedersachsen.

Beim Cup gibt es zwei Wertungen: Der EL-Cup umfasst die Bewerbe über zehn Kilometer, der EL-Cup Hobby beinhaltet die Läufe über fünf Kilometer.

Die Preise

Nach den Laufbewerben findet am Ende der Saison eine eigene Abschlussveranstaltung statt, wo die Sieger geehrt werden. Die Finisher erhalten zur Belohnung ein T-Shirt. Zudem gibt es für die Altersklassen-Sieger Gutscheine und für die Gesamtsieger Pokale.

Die Laufbewerbe werden von März bis September ausgetragen. Am Bild ist der OLB Citylauf Papenburg zu sehen, die erste Laufveranstaltung der Laufserie.

EL-Cup - Termine und Ergebnisse

Klicke auf das Event für nähere Informationen zum Lauf:

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3
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
15:20
Distanzen
10 km / 5 km / 2 km / 0,9 km / 0,6 km
0 2 0
 
1
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
19:00
Distanzen
10 km / 5 km / 1,6 km
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1
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
17:00
Ort
Distanzen
10 km / 5 km / 5 km Nordic-Walking / 2,5 km / 1,1 km / 400 m Bambini-Lauf / 5 x 2km Staffellauf
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1
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
17:00
Ort
Distanzen
10 km / 5 km / 1,5 km / 0,5 km
0 1 0
 
1
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
17:10
Ort
Distanzen
21,1 km / 10 km / 5 km / 1,3 km / 1 km / 0,4 km
0 1 0
 
1
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
16:30
Distanzen
10 km / 5 km / 1,7 km
0 2 0
 
3
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
18:50
Ort
Distanzen
10 km / 5 km / 1 km

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Zur detaillierten Ansicht des EL-Cup


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