Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Auch wenn an diesem Sonntag fast alle Augen auf den IRONMAN Austria in Klagenfurt gerichtet waren, so fand heute auch ein zweites großes Ausdauersport-Event in Österreich statt.

Nämlich der Salzburger Frauenlauf 2018, der seit einigen Jahren vom Club RunAustria organisiert wird und heuer sein 10-jähriges Jubiläum feierte

Rund 2.000 Läuferinnen waren es heute Vormittag, die im Volksgarten von Salzburg die Laufschuhe schnürten. Den Anfang machten um 09:30 Uhr die Läuferinnen über die 5,3 km Distanz. 40 Minuten später folgte der Startschuss zum 10 km-Lauf. Für den Abschluss des Lauftages sorgten um 11:30 Uhr die jüngsten Teilnehmerinnen beim Kids-Race.

Doppelsieg für Conny Moser bei 10. Salzburger Frauenlauf

Über einen Doppelsieg jubelte die 24-Jährige Cornelia Moser. Sie gewann sowohl den kurzen Lauf über 5,38 km als auch den Bewerb über die 10 Kilometer.

Salzburgs aktuelles Lauf-Aushängeschild Cornelia Moser hat beide Bewerbe im Rahmen des 10. Salzburger Frauenlauf für sich entschieden. Zum Auftakt gewann sie den 5,4km-Lauf in einer Zeit von 21:27 Minuten und startete nur gut 18 Minuten nach der Zielankunft bestens aufgewärmt in den Hervis-10km-Lauf, wo sie eine Spitzenleistung von 35:16 Minuten ablieferte. Damit verbesserte die 24-Jährige ihren eigenen Streckenrekord aus dem Vorjahr um acht Sekunden – trotz der sportlichen Belastung des 5,4km-Laufs davor.

Salzburgs aktuell beste Läuferin hat beim 10. Salzburger Frauenlauf eine weitere beeindruckende Talentprobe abgeliefert. Mit dem 5,4km-Lauf als Einstimmung in den Beinen gelang Cornelia Moser (LC Saalfelden), die von allen nur „Conny“ gerufen wird, beim Hervis-10km- Lauf eine fantastische Leistung. In einer Zeit von 35:16 Minuten jubelte sie auf der flachen und schnellen Strecke des Salzburger Frauenlauf über eine persönliche Bestleistung und einen neuen Streckenrekord. „Ich bin sehr zufrieden mit meiner heutigen Leistung. Das war ein großartiger Wettkampf mitten in einer Trainingsphase. Ich habe im 5,4km-Lauf etwas Kraft sparen können und habe deshalb über die zehn Kilometer ein sehr gutes Rennen zeigen können“, kommentierte die Pinzgauerin nach ihrem zweiten Sieg beim Hervis-10km-Lauf in Serie. Der Streckenrekord war bereits in ihrem Besitz, heuer lief die Saalfeldnerin um acht Sekunden schneller als bei ihem Vorjahressieg. Die Endzeit von 35:16 Minuten bedeutete einen Schnitt von drei Minuten und 31 Sekunden pro Kilometer. „Diese Wettkämpfe sind für mich sehr wichtig. Wenn ich auf den Unterdistanzen noch schneller werde, dann werde ich auch im Marathon davon profitieren“, erklärte die Salzburger Landesrekordhalterin im Marathon und Halbmarathon. „Um so schöner, wenn eine solch gute Leistung bei einer so fantastischen Stimmung und bei so feinen Laufbedingungen gelingt wie heute hier im Volksgarten“, fügte sie lächelnd an.

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Kontrollierter Auftakt

Den ersten Sieg des Tages feierte Conny Moser bei herrlichen Laufbedingungen mit strahlendem Sonnenschein, wolkenlosem Himmel, aber angenehmen Lauftemperaturen bereits beim 5,4km-Lauf. Nachdem sich die 24-Jährige frühzeitig absetzen konnte, reduzierte sie ihr Tempo etwas, um Kraft für den zweiten sportlichen Auftritt kurze Zeit später zu sparen, ohne jedoch Position eins zu gefähden. „Dieser Doppelstart ist ein wertvoller Impuls für mich inmitten eines Trainings, das auf die langen Distanzen ausgelegt ist“, erklärte Moser ihre Motivation für diesen Doppelstart und einzigartigen Doppelsieg in der nun zehnjährigen Geschichte des Salzburger Frauenlauf. Sie peilt einen schnellen Halbmarathon im Herbst und einen Angriff auf die persönliche Bestleistung im Marathon im Frühling 2019 an.

Sabine Hofer sehr zufriedene Zweite

Mit ihrer Klasse war Conny Moser natürlich vom Start weg die überlegene Läuferin beim Hervis- 10km-Lauf. Dank der hervorragenden Bedingungen erzielten aber auch zahlreiche weitere Teilnehmerinnen starke Leistungen. Sabine Hofer (LAC Salzburg), die im Vorjahr den 5,4km- Lauf gewann und Dritte im Hervis-10km-Lauf war, musste sich heuer nur der überlegenen Siegerin geschlagen geben, freute sich jedoch sehr über einen gelungenen Lauf: „Ich bin wirklich ausgesprochen zufrieden mit dieser Zeit. Zweite hinter Conny, mehr kann ich mir nicht wünschen.“ Die 56-Jährige erzielte eine beachtliche Leistung von 38:20 Minuten und fand lobende Worte für den Salzburger Frauenlauf: „Dieser Lauf ist immer bestens organisiert und ein wundervolles Erlebnis für mich. Besonders die Siege 2016 (im Hervis-10km-Lauf, Anm.) und 2017 (im 5,4km-Lauf, Anm.) sind für mich ganz spezielle Erinnerungen.“ Sabine Hofer war neben Conny Moser, Katarina Lovrantova und Angelika Tafatsch eine von vier ehemaligen Siegerinnen des Salzburger Frauenlauf, die anlässlich des zehnjährigen Jubiläums im Anschluss an die sportlichen Bewerbe von Veranstalterin Ruth Langer geehrt wurden.

Das Stockerl im Hervis-10km-Lauf komplettierte die Steirerin Pia-Maria Thoma in einer Zeit von 39:07 Minuten. „Ich bin wirklich sehr zufrieden. Seit sechs Jahren bin ich die zehn Kilometer nicht mehr so schnell gelaufen wie heute“, staunte die Läuferin aus Gröbming, die aufgrund ihres neuen Berufs nun wieder mehr Zeit für das Lauftraining findet. Angelika Tafatsch, 2014 Siegerin des 10km-Laufs, blieb nur knapp über der 40-Minuten-Marke und erreichte Rang vier.

Resch und Speringer auf dem Podium des 5,4km-Laufs

Nur elf Sekunden hinter Conny Moser, die eine Zeit von 21:27 Minuten erreichte, kam Lucia Resch als Zweite des 5,4km-Laufs ins Ziel. Nicole Speringer komplettierte das Stockerl in einer Zeit von 22:05 Minuten. Auf Position vier lief Katarina Lovrantova ins Ziel. Die Slowakin war vor drei Jahren über zehn Kilometer die Schnellste. Über die Distanz von 5,4 Kilometern fand auch ein Bewerb für Walkerinnen statt. Den Schlusspunkt des sportlichen Programms stellte das Kids Race (eine Runde im Volksgarten) dar.

Grandiose Stimmung zum Jubiläum

Mit dem Salzburger Frauenlauf im Volksgarten fand die Bewegungsaktion „Frau läuft!“ zum großen Jubiläum ihren zehnjährigen Bestehens einen herausragenden Höhepunkt. Die Läuferinnen und Walkerinnen entfachten eine spürbare Frauenpower und genossen die herrliche Atmosphäre rund um die größte Aktivsportveranstaltung nur für Frauen und Mädchen im Bundesland Salzburg. Belohnt wurden die Teilnehmerinnen mit einem fantastischen Wetter, lautstarken Anfeuerungen der Zuschauer im Volksgarten und hinter der Ziellinie mit der exklusiven Jubiläums-Finisher-Medaille des Salzburger Frauenlauf. Ein spannendes Rahmenprogramm, beste Unterhaltung und köstliche Verpflegung luden zum gemütlichen wie stimmungsvollen Verweilen mit der gesamten Familie am Event-Gelände ein.

Auch im zehnten Jahr der Bewegungsaktion „Frau läuft!“ setzte Veranstalterin Ruth Langer gemeinsam mit der Österreichischen Krebshilfe Salzburg, treuer Partner von der ersten Austragung an, eine Charity-Initative für das Thema Brustgesundheit der Frau um, an der sich zahlreiche Teilnehmerinnen mit Spenden beteiligten.

Ergebnisse Salzburger Frauenlauf 2018 - Top 10: 5,38 km

RangNameVereinZeit
1 Moser Cornelia LC Saalfelden 00:21:27
2 Resch Lucia Apothekerinnen Salzburg 00:21:38
3 Speringer Nicole Salzburg 00:22:05
4 Lovrantova Katarina Salomon Slovakia 00:22:20
5 Van-Luyk Anouk Oberbank Salzburg 00:22:29
6 Matheis Melanie SC Ainring / RSV Freilassing 00:22:36
7 Vorhauser Maria Elsbethen Glasenb. 00:22:55
8 Schmelz Christine LCAV Jodl 00:23:04
9 Schwarzer Hanna Fachhochschule Salzburg 00:23:23
10 Syrovatrova Stepanka PSK Olymp 00:23:25

Ergebnisse Salzburger Frauenlauf 2018 - Top 10: 10 km

RangNameVereinZeit
1 Moser Cornelia LC Saalfelden 00:35:15
2 Hofer Sabine LAC Salzburg 00:38:19
3 Thoma Pia-Maria Gröbming 00:39:04
4 Tafatsch Angelika Gran Tourismo 00:40:06
5 Mittenbühler Birgit Tri Run Kuchl 00:41:20
6 Baldauf Gerlinde Reschenseelaufteam 00:41:35
7 Naderer Julia The English Center 00:42:39
8 Hutter Sara Die Vinschger 00:43:46
9 Greischberger Eva-Maria LK Bäuerinnenorganisation 00:43:50
10 Lorenzani Mirka Die Vinschger 00:43:54


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