Das große Laufbuch der Trainingspläne

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•	Die jüngsten Teilnehmerinnen – die Höller Schwestern vom ULC HornNach der erfolgreichen Premiere vor zwei Jahren gibt es auch 2014 wieder die LAUF Attraktion als Testlauf für den folgenden 9. Maissauer Stadtlauf am 27.04.2013.

Im letzten Jahr konnte bei optimalen NACHT-„Cross Bedingungen“ gelaufen werden und mit Alois Rredl (ASK ORTNER LOOSDORF) bzw. Nora Zaiser vom ULC Horn gab es würdige Sieger.

Mit der Startzeit um 19 Uhr wird wieder die Finsternis als zusätzlicher Annreiz zum „Cross“ geboten. Die Strecke ist ident mit der des Vorjahrs, mit einer Distanz von 4 Runden a`1,75 km, beginnend vom Hauptplatz durch den Maissauer Schlosswald retour zu Start und Ziel am Hauptplatz. Für die Jugendlichen ist diese Runde a` 1,75km 1x zu bewältigen- Start ab 19 Uhr gleichzeitig mit dem Hauptlauf über 7 km.

Nach dem Lauf ist vor dem „Finisher Buffet“ – ab 20:30 für ALLE Teilnehmer GRATIS im in der Konditorei SCHMID geben.

Veranstalter: Sportverein Maissau, Sektion Lauf und Radsport ( LURS)
Anmeldung: Hauptplatz Maissau nur am Renntag ab 18:00
Start/ Ziel: Hauptplatz Maissau
Streckenverlauf: Asphalt,  Wald und Schotterboden 1 Runde a`1,75 km
Zeitnehmung: SV LURS MAISSAU
Nenngeld:           bis 16 Jahre: € 5.-;
ab 16 Jahre: € 11.-
inkl. Finisher BUFFET in der Konditorei Schmid für ALLE Teilnehmer

Bewerbe/ Distanz/ Zeitplan:         Lauf 1: U12/U16 - 1,75 km  Start: 19:00
Lauf 2: M/ W – 7,0 km  Start: 19:00

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Preise für Platz 1-3 m/w in ALLEN BEWERBEN
Siegerehrungen: ca.20:30 Konditorei Schmid

Infos: Markus Gschwentner, Tel.: 0664-81 19 516, www.lurs.at

KEINE Duschmöglichkeit vorhanden!

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