IRONMAN Ireland Cork

3,8 km + 180 km + 42,2 km

Das Rennen beginnt mit einem 3,8 km (2,4 Meilen) langen Schwimmkurs mit Rolling Start vom goldenen und sandigen Claycastle-Strand in der Youghal Bay, der sanft in die Keltische See abfällt. Dies ist nur wenige Gehminuten vom Zentrum Youghals entfernt. 
Eine zwei-Runden Radstrecke auf 180km (112 Meilen) folgt darauf. Gestartet wird im Zentrum von Youghal. Die erste Herausforderung wartet schon am bekannten Windmill Hügel, welcher ohne Zweifel zum Zuschauer Hotspot wird. Die Radfahrer erwartet danach eine Kombination aus flachen Landstraßen und hügeligen Straßen entlang der Küste mit atemberaubenden Blick auf Youghal Bay, Ballycotton Island und dem Hafen von Cork.
  
Dieser einzigartige Kurs entlang des Landeskreises Cork, bis hin zu der Stadt Midleton (die Heimat der berühmten Jameson Destillerie) wird bis zu einer maximalen Höhe von 190m über Midleton steigen, bevor ein technischer Abstieg zurück nach Youghal erfolgt.
  
Die 42,2km (26.2 Meilen) lange Laufstrecke wird der Höhepunkt der Veranstaltung. Es wird einen flachen vier-Runden Kurs durch das Zentrum der historischen Stadt Youghal geben, entlang des Youghal Hafens und des bekannten Clock Gate Towers. Die Athleten werden unter dem Bogen des Clock Gate Towers in jeder Runde durch laufen bis sie schlussendlich den IRONMAN Zielbogen am Marktplatz erreichen.