Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Phoca Thumb M Kremsmuenster2011aDer TuS Kremsmünster, Sektion Leichtathletik, lädt herzlich ein zum 20. Jubiläum des Kremsmünsterer Marktlaufes (7.4.2013)!

Der Kremsmünsterer Marktlauf nimmt 2013 zum 2. Mal am „Traunviertler Sparkassen Laufcup“ teil. Er ist seit Jahren ein Fixpunkt für zahlreiche Läufer, sei es als Vorbereitung auf die großen Frühjahrsmarathons in Linz und Wien oder einfach nur als willkommene Abwechslung im sportlichen Fitness- und Trainingsalltag.

Erstmals auch Bewerb für Inline-Skater
Auf dem Programm stehen zum Jubiläum die schon bewährten Wettkampfläufe –  Mini-, Kinder-, Schüler-, Staffel- und Hauptlauf über 250 m bis 10 km auf dem flachen, AIMS-vermessenen Rundkurs im Zentrum von Kremsmünster sowie ein Genusslauf für Hobbyläufer und Nordic Walker über 5 km ohne Rangwertung.

Neu im Programm ist diesmal – auch als besondere Attraktion für alle Zuschauer – ein Inline-Speedskating-Rahmenbewerb über 10,8 km!

Für Betriebe gibt es für den 3x 1.550 m Staffellauf erstmals auch eine eigene Firmenwertung für männliche, weibliche und gemischte Mannschaften. Darüber hinaus gibt es sowohl im Staffel- als auch im Hauptlauf eine Kremsmünsterer Ortsmeisterschafts-Wertung sowie attraktive Preise für die teilnehmerstärksten Gruppen der Kinder- und Schülerläufe.

Laufanfängern bieten die Veranstalter der Sektion Leichtathletik des TuS Kremsmünster überdies einen Trainingsplan unter dem Motto „In 8 Wochen zum Marktlauf-5.000er“, erstellt von Lauftrainer Karlheinz Meidinger.

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Dass aber auch die Zuseher bei diesem Jubiläumslauf nicht zu kurz kommen, dafür sollen verschiedene kulinarische Angebote sowie die musikalische Umrahmung durch die Marktmusikkapelle Kremsmünster sorgen.

Beginn ist um 11:00 Uhr mit dem Minilauf, der Hauptlauf (10 km) einschließlich Genusslauf (5 km) startet um 13:30 Uhr. Die Siegerehrung beginnt um 16:00 Uhr im Kulturzentrum Kino. Hier werden auch unter allen anwesenden Läufern attraktive Warenpreise verlost. Der und die Tagesschnellste im Hauptlauf wird überdies – schon traditionell – mit Weinen der Stiftskellerei Kremsmünster aufgewogen!

Online-Anmeldeschluss ist Mittwoch, 03.04.2013 - 24:00 Uhr. Nachnennungen sind nur am So., 07.04. bis eine Stunde vor dem Lauf möglich.

Die Veranstalter des TuS Kremsmünster, Sektion Leichtathletik freuen sich auf Ihren Besuch!

www.traunviertler-laufcup.hdsports.at

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