Die Weltmeisterschaft der Fitness – Hyrox World Championships
Die Hyrox World Championships sind das höchste Level der Fitness-Challenge, bei der die besten Athleten aus aller Welt gegeneinander antreten. Wer sich messen will, braucht Kraft, Ausdauer, Taktik und mentale Stärke – und darf nicht zimperlich sein.
Mit dem Titel „Weltmeister“ winken nicht nur Ruhm und Ehre, sondern auch attraktive Prämien, Sponsoren und mediale Aufmerksamkeit. Die Spannung steigt, wenn sich tausende von Athleten qualifiziert haben und nun um den größten Preis im Hyrox-Kalender kämpfen.
Wenn du wissen willst, wie das Turnier aufgebaut ist, wer starten darf, wie man sich qualifiziert, wer zuletzt gewonnen hat – und was man sonst noch wissen muss – lies weiter, denn es wird spannend.
Event‑Format & Ablauf
Die Hyrox World Championships folgen dem offiziellen Wettkampfschema, das überall identisch ist – auch für die Elite-Rennen:
- 8x 1 km Lauf (je 1000 m)
- Je Lauf folgt immer eine funktionelle Station:
| # | Workoutstation | Einheit |
|---|---|---|
| 1 | SkiErg | 1 km |
| 2 | Sled Push | 50 m |
| 3 | Sled Pull | 50 m |
| 4 | Burpee Broad Jump | 80 m |
| 5 | Rowing | 1 km |
| 6 | Farmer’s Carry | 200 m |
| 7 | Sandbag Walking Lunges | 100 m |
| 8 | Wall Balls | 100 Wiederholungen |
Zwischen jeder Station läuft man 1 km, insgesamt absolvierte Distanz: 8 km Laufen + die acht intensiven Workouts.
Die Speed entscheidet – besonders bei den Elite 15 Solo-Finals der World Championships. Jeder Abschnitt ist entscheidend.
Hyrox Übungen erklärt: Diese 8 Stationen musst du meistern
Teilnahme & Qualifikation
Nur die Schnellsten schaffen es zur WM! Qualifiziert wird über:
- Pro-Events: Zeit unter dem Qualilimit – meist Top-Plätze in Open oder Elite.
- Major-Events: Ausgewählte Rennen mit WM-Startplätzen für Schnellste.
- Elite 15 Solo: Direkte Einladungen für die Top-15 Athleten der letzten Saisons.
Präzise Zeitlimits und starke Leistungen sind Pflicht.
Hyrox Events in Deutschland & Österreich – Alle Termine
Aktuelle Weltmeister & Rekorde
Das sind die WM-Sieger der bisherigen Jahre
| Saison | Ort | Frauen | Time | Männer | Time |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025-2026 | Stockholm, SWE | ||||
| 2024–2025 | Chicago, USA | Linda Meier | 0:58:56 | Tim Wenisch | 0:53:53 |
| 2023–2024 | Nice, FR | Megan Jacoby | 0:59:59 | Alexander Roncevic | 0:56:21 |
| 2022–2023 | MAN, UK | Lauren Weeks | 0:59:51 | Hunter McIntyre | 0:56:40 |
| 2021-2022 | Las Vegas, USA | Kris Rugloski | 1:07:21 | Hunter McIntyre | 0:58:05 |
| 2021 | Leipzig | Lauren Weeks | 1:03:43 | Tobias Lautwein | 1:00:00 |
| 2019-2020 | Hamburg | Lauren Weeks | 1:09:47 | Hunter mcIntyre | 1:00:04 |
| 2018-2019 | Oberhausen | Imke Salander | 1:08:08 | Lukas Storath | 0:59:07 |
Die Rekorde zeigen: Es wird immer schneller – 2025 sogar unter 54 Minuten bei Elite 15 Solo!
Ebenfalls ausgetragen werden Pro World Championships und auch sogar Hyrox European Championships
Preisgelder & Gewinne
Bei den World Championships winken Preisgelder, Sachpreise und Sponsoring-Deals.
Pro-Sieger erhalten in der Regel je 5.000 – 10.000 USD sowie Ausrüstungspakete von Sponsoren wie Puma oder Red Bull. Nicht zu vergessen ist die mediale Aufmerksamkeit über Sportportale wie HDsports. Weitere Top-Platzierte kassieren noch kleinere Preisgelder und oft Individualverträge.
Das macht die Teilnahme nicht nur zur sportlichen, sondern auch zur finanziell attraktiven Option für Profis.
Ort & Termin
Die WM 2025 fand in Chicago, USA statt. Zuvor war sie 2024 in Nice, 2023 in Manchester, 2022 in Las Vegas und die Premiere 2019 in Oberhausen, Deutschland.
Termin ist meist im Juni oder Anfang Juli – offizielle Anmeldung erfolgt ca. sechs Monate vorher, meist im Januar/Februar.
Tipps für Teilnehmer & Zuschauer
Für Athleten:
- Trainiere gezielt auf Pro-Format und Elite-Stärke.
- Plane Anreise und Akklimatisation rechtzeitig – viele reisen bis zu zwei Wochen vorher an.
- Verfolge offizielle Hyrox-Streams & Social Media – exklusive Einblicke, Q&A mit Favoriten.
Für Zuschauer:
- Badge besorgen – oft sind günstige Fan-Tickets verfügbar.
- Sei live dabei beim Finale – die Stimmung ist unschlagbar.
- Fan-Events und Warm-Ups lohnen sich: Meet & Greet, Ausrüstung testen, Selfie mit Weltmeistern!
Besondere Geschichten & Hyrox-Momente
Die Hyrox World Championships wären nicht das, was sie sind, ohne die Gänsehautmomente – und davon gibt es jedes Jahr reichlich.
Comeback-Stories und Überraschungssiege
Erinnerst du dich an das Duell 2023 in Manchester? Lauren Weeks, lange verletzt, fegte durch das Elite-15-Feld wie ein Sturm. Oder 2024, als Alexander Roncevic überraschend Weltmeister wurde, obwohl andere Favoriten heiß gehandelt waren – pure Spannung bis zur Ziellinie.
Emotionen pur im Zielbereich
Tränen, Umarmungen, zitternde Beine: Im Ziel liegen sich Fremde in den Armen. Einige kriechen regelrecht über die letzte Linie – andere machen spontan den Handstand. Die Atmosphäre ist elektrisch – egal ob du selbst startest oder nur anfeuerst.
„David gegen Goliath“-Momente
Manchmal treten Athleten an, von denen niemand je gehört hat – und sie liefern Bestzeiten. Viele qualifizieren sich bei lokalen Events, geben dann auf der großen Bühne richtig Gas und lassen sogar Profis alt aussehen. Es zeigt: Hyrox ist für alle da – aber nur die mutigsten schreiben Geschichte.
Was macht die World Championships so besonders?
Hyrox ist nicht einfach ein Rennen – es ist eine globale Bewegung. Und die Weltmeisterschaften sind das Herzstück dieser Bewegung.
1. Der Spirit
Es ist die Mischung aus Wettkampf, Community und Party. Du spürst: Alle sind hier, um alles zu geben – aber niemand ist allein. Selbst unter den Top-Athleten herrscht Respekt und Zusammenhalt.
2. Die Location
Hyrox sucht sich ikonische Städte für sein Top-Event aus – von Las Vegas bis Nizza. Auch der Look ist spektakulär: riesige Hallen, futuristisches Licht, Musik mit Druck auf den Ohren. Wer da keine Gänsehaut bekommt, ist wahrscheinlich schon im Cooldown.
3. Die Community
Ob du in Hamburg, Chicago oder Mailand läufst – überall findest du Gleichgesinnte. Bei der WM ist das nochmal potenziert. Menschen aus über 30 Ländern begegnen sich, tauschen Taktiken aus, feuern sich an, feiern gemeinsam.
Zusammenfassung
Die Hyrox World Championships sind das ultimative Ziel für alle ambitionierten Athleten der Szene. Wer dorthin will, muss sich über Pro-Rennen oder Elite-Zeiten qualifizieren – nur die Schnellsten schaffen es. Die Atmosphäre ist elektrisierend, die Konkurrenz hochklassig und der Wettkampf-Level absolut professionell.
Mit prominenten Namen wie Lauren Weeks, Hunter McIntyre oder Tim Wenisch an der Spitze geht es um mehr als nur Ruhm – es winken Preisgelder, Sponsorenverträge und internationale Aufmerksamkeit. Schauplätze wie Chicago, Nizza oder Manchester bieten nicht nur beste Bedingungen, sondern auch eindrucksvolle Kulissen.
Ob als Zuschauer oder Athlet: Die WM ist ein Fest der Fitnesskultur – voller Emotion, Schweiß, Herzschlagfinals und legendärer Geschichten. Wer Hyrox liebt, sollte sie mindestens einmal live erlebt haben.
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