Powermarsch Würzburg

LIFESTYLE Power Marsch – Geh an deine Grenzen, spüre die Energie!

Mach dich bereit für den LIFESTYLE Power Marsch in Würzburg! Starte am Morgen am LIFESTYLE Fitnessclub und begleite uns auf einer Tour durch die Umgebung, die dich fordert, motiviert und belohnt. Am Ende des Tages wartet dein Ziel wieder am Fitnessclub – inklusive Entspannung für Körper und Geist, zum Beispiel in der Sauna gegen einen kleinen Aufpreis.

Strecken & Herausforderungen

Für jede Kondition gibt es die passende Route:

• 25 km: Vom Fitnessclub entlang des Mains bis nach Zellingen und zurück. Flache, aber fordernde Strecke – ideal für erfahrene Wanderer. Teilnahmegebühr: 35 € (später 40 €)
• 50 km: Die große Herausforderung nach Karlburg, Wende kurz vor der Karolinger Brücke und zurück. Anspruchsvoll und erfordert gute Vorbereitung. Teilnahmegebühr: 65 € (später 70 €)

Nachmeldungen sind bis zum Veranstaltungstag möglich, mit kleinen Zusatzgebühren. Jede Anmeldung unterstützt zusätzlich ein Spendenprojekt mit 3 €.

Verpflegung & Versorgung

An mehreren Stationen entlang der Strecke findest du:

• Frisches Obst, Energieriegel und Gels
• Belegte Brötchen
• Wasser, Cola und isotonische Getränke (bring deine eigene Trinkflasche!)
• Müllbehälter für eine umweltfreundliche Entsorgung

Am Start stehen Wasser und Getränke bereit, sodass du gestärkt losgehen kannst.

Teilnehmerinfos

• Zeitlimit: 12 Stunden – innerhalb dieser Zeit wird gewertet
• Finishermedaille und Urkunde für alle, die die Strecke vollständig absolvieren
• Startnummern ab 6:30 Uhr im Fitnessclub abholen
• Kein Gepäcktransport verfügbar

Trainingstipps

Bereite dich ideal vor, indem du einige Monate vorher beginnst:

• 25 km: Tempo 5–6 km/h, 1–2 Pausen
• 35 km: Tempo 5–6 km/h, 2 Pausen
• 50 km: Tempo 5–6 km/h, 3 Pausen

Vergiss nicht auf Flüssigkeit und Elektrolyte zu achten – für lange Strecken entscheidend!

Sicherheit & Regeln

Halte dich an die Straßenverkehrsordnung und zeige Rücksicht auf andere. Wer unterwegs aussteigt, ist für die Rückkehr selbst verantwortlich. Nachweis über die gelaufene Strecke genügt, um die Urkunde zu erhalten.

Checkliste

• Handy
• Eigene Trinkflaschen (für 50 km mindestens 2 Liter oder 2 Flaschen)
• Blasenpflaster

Der LIFESTYLE Power Marsch verbindet Sport, Natur und Gemeinschaft – eine Herausforderung für Körper und Geist, die du so schnell nicht vergisst. Melde dich an, sichere dir deine Startnummer und mach dich bereit für einen Tag voller Bewegung!