Der Start für den 1,5 km Kinderlauf erfolgt um 10.00 Uhr am Reimarusweg / Ecke Seilerweg, für den 5 und 10 km Lauf um 10.15 Uhr im Stadtpark, Höhe Sportgaststätte Seilerwiesen / Seilerweg 1 im Stadtpark.
Der Kinderlauf führt links herum um den Adolf-Mittag-See. Die 5 km Runde führt nach links vom Seilerweg auf die Stadtparkstraße, Richtung Sternbrücke, dort auf den Niemeyerweg bis zur Rothehornspitze und zurück auf dem Seilerweg zum Ziel, dem Sportplatzgelände. Die 5 km Runde kann zweimal durchlaufen werden.