Isar-Lauf Bad Tölz – Lenggries

Alle Laufwettbewerbe des Isarlaufs  – mit Streckenbeschreibung und Startzeiten

Der 17. Isarlauf findet am Sonntag, den 21. September 2025 in Lenggries statt. Die Veranstaltung bietet Läuferinnen und Läufern jeden Alters ein attraktives Wettkampfprogramm. Vom Bambinilauf bis zur 30-Kilometer-Distanz ist für jeden sportlich Aktiven etwas dabei. Die landschaftlich reizvollen Strecken entlang der Isar und rund um den Jaudenhang garantieren ein besonderes Lauferlebnis.

🏃‍♂️ Wettbewerbe für Erwachsene

• 30-Kilometer-Lauf
  • 🕘 Startzeit: 09:00 Uhr
  • 👥 Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren
  • 🏞 Beschreibung: Anspruchsvolle Langstrecke für ambitionierte Läufer. Die Strecke führt über abwechslungsreiches Gelände im Isartal und verlangt gute Ausdauer.
• Halbmarathon (21,1 km)
  • 🕤 Startzeit: 09:30 Uhr
  • 👥 Zielgruppe: Erwachsene ab 16 Jahren
  • 🏞 Beschreibung: Klassischer Halbmarathon entlang der Isar mit leicht profiliertem Streckenverlauf. Ideal für Hobbyläufer und geübte Freizeitsportler.
• 10-Kilometer-Lauf (mit ROC-Wertung)
  • 🕘 Startzeit: 09:45 Uhr
  • 👥 Zielgruppe: Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene
  • 🏞 Beschreibung: Flache, schnelle Strecke – besonders beliebt bei Laufneulingen und für persönliche Bestzeiten. Teil der regionalen ROC-Laufserie.

🧒 Kinder- und Jugendläufe

• 3-Kilometer-Schülerlauf
  • 🕦 Startzeit: 11:30 Uhr
  • 👥 Zielgruppe: Schüler U16/U14
  • 🏞 Beschreibung: Rundkurs auf befestigten Wegen – bestens geeignet für sportliche Jugendliche und Schulteams.
• 1,4-Kilometer-Kinderlauf
  • 🕧 Startzeit: 11:45 Uhr
  • 👥 Zielgruppe: Kinder U12/U10
  • 🏞 Beschreibung: Kurze, kindgerechte Strecke mit sicherem Verlauf in Stadionnähe. Eltern dürfen mitlaufen.
• 500-Meter-Bambinilauf
  • 🕛 Startzeit: 12:00 Uhr
  • 👥 Zielgruppe: Kinder unter 8 Jahren
  • 🏞 Beschreibung: Spaßlauf ohne Zeitmessung – hier steht die Freude an Bewegung im Vordergrund. Alle Kinder erhalten eine Medaille.

🎽 Start & Zielbereich:
Jaudenhang, Lenggries – mit Infrastruktur, Verpflegung und Zuschauerbereich

👟 Hinweis:
Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Änderungen im Zeitplan sind vorbehalten. Ausreichend Parkplätze sind vor Ort vorhanden.