Hohenlimburger Lennelauf

Gib Gummi an der Lenne: Dein rasanter Rundflug durch Hohenlimburg

Wenn du Lust hast, deine persönliche Bestzeit auf den Asphalt zu brennen, ohne dabei von fiesen Steigungen ausgebremst zu werden, dann führt kein Weg am Hohenlimburger Lennelauf vorbei. Hier in Hagen-Hohenlimburg erwartet dich eine Piste, die flacher ist als die Witze deines Sportlehrers. Auf einem 1.800 Meter langen Rundkurs jagst du direkt am Wasser entlang und kannst mal so richtig zeigen, was in deinen Waden steckt. Da die Wege vorwiegend asphaltiert sind, lässt du die Spikes lieber im Schrank und vertraust auf ordentlich Grip unter der Sohle.

Flitzen im Park und Feiern am Beckenrand

Start und Ziel befinden sich direkt am Richard-Römer-Lennebad. Das ist extrem praktisch, denn wer nach dem Lauf aussieht wie ein begossener Pudel oder einfach nur den Schweiß der Anstrengung loswerden will, findet Duschen und Umkleiden unmittelbar vor Ort. Während die Erwachsenen beim Hohenlimburger Lennelauf über 5.400 Meter oder die knackigen 10.800 Meter gehen, wirbeln die Kids bei den Schülerläufen durch den Lennepark. Selbst für die Fraktion der Walker und Nordic Walker ist ein Platz reserviert, damit jeder die Chance hat, sich die nötige Dosis Endorphine abzuholen.

Ein echter Geheimtipp: Verbinde den sportlichen Ehrgeiz doch mit einer Portion Kultur oder Nervenkitzel. Hohenlimburg ist berühmt für sein Schloss, das majestätisch über der Stadt thront. Wer nach dem Rennen noch genug Puste hat, kann den Aufstieg wagen – der Ausblick entschädigt für jeden brennenden Muskel. Und wer es lieber nass mag: Direkt neben der Strecke befindet sich eine der wildesten Kanustrecken Deutschlands. Da kannst du den Profis im Wildwasser zuschauen, während du deinen Puls langsam wieder in den Normalbereich bringst.

Mampfen, Jubeln und die richtige Parkstrategie

Niemand muss nach dem Hohenlimburger Lennelauf mit knurrendem Magen nach Hause ziehen. Parallel zum sportlichen Spektakel steigt im Lennepark oft ein zünftiges Fest, bei dem du dich mit Kaltgetränken und festen Leckereien wieder aufpäppeln kannst. Die Sieger werden direkt auf der Bühne gefeiert – etwa eine halbe Stunde nachdem der letzte Läufer die Linie überquert hat, herrscht dort Partystimmung pur.

Was du vor dem Startschuss wissen solltest:

• Sichere dir dein Ticket online per SEPA-Einzug, da die Plätze in manchen Läufen limitiert sind.
• Spontanentschlossene können sich bis kurz vor knapp noch gegen eine kleine Gebühr in bar anmelden.
• Die Zeitnahme funktioniert modern über einen Einweg-Transponder in deiner Startnummer – kein lästiges Gefummel an den Schuhen.
• Parken direkt am Bad ist nicht drin. Nutze stattdessen die Mitarbeiterparkplätze der Firma Bilstein oder die öffentlichen Plätze am Rathaus. Ein kurzer Marsch über die Kettenbrücke dient als perfektes Warm-up.

Ehrgeiz trifft auf gute Laune

Der Hohenlimburger Lennelauf findet bei jedem Wetter statt. Ob bei strahlendem Sonnenschein oder echtem Sauerländer Regen – gelaufen wird immer. Dein Finisher-Getränk im Ziel wartet schon auf dich und deine Urkunde kannst du dir direkt nach dem Duschen online ziehen. Denk dran: Hunde müssen leider zu Hause bleiben, damit auf der Strecke niemand über Leinen stolpert.

Bist du bereit, die Lenne unsicher zu machen? Melde dich an und zeig den anderen Teilnehmern nur noch deine Hacken!