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Mittlerweile werden seit über 50 Jahren Schuhe speziell für Läufer auf dem Markt angeboten.

Dabei unterscheiden wir zwischen diversen Typen von Schuhe. Da gibt es z.B. die Trainingsschuhe, die etwas schwerer sind, aber auch die Wettkampfschuhe die federleicht sind, aber natürlich auch weniger Dämpfung bieten und schneller ihr Lebensende erreichen.

Wir haben für euch die 20 besten Geschenkideen für Läufer und Läuferinnen!

Weihnachtszeit ist Geschenkezeit! Doch was schenkt man am Besten seinem Laufkollegen oder Laufpartnern? Ein Paar Laufschuhe ist eher die suboptimale Lösung, immerhin wissen wir ja nicht ob die Schuhe auch dem Partner passen. Gutscheine sind natürlich der Klassiker. Doch wir haben 20 richtig gute Ideen für Weihnachtsgeschenke die ideal auf Läufer und Läuferinnen zugeschnitten sind.

Wie wirkt sich Musik auf unsere sportliche Leistung aus?

Viele Läufer lassen sich beim Training von Musik begleiten.

Doch hat Musik neben etwas Abwechslung beim Laufen auch einen Nutzen auf unsere sportliche Leistungsfähigkeit? Eine Studie zu diesem Thema wurde im "Journal of Strength and Conditioning Research" veröffentlicht.

Foto (C) HDsports

Sportliche Höhepunkte sollten nicht nur im Kopf und im Herzen festgehalten werden, sondern auch auf Bildern.

Deswegen wird bei den meisten Sportevents auch zunehmend zur Kamera gegriffen. Es ist nur schade, dass zahlreiche Fotos als Dateileichen enden, weil sie dort in Vergessenheit geraten. Wer sich ein wenig Mühe gibt, kann aus bereits vorhandenen Bildern sogar ein Geschenk für Sportfreunde machen. Möglichkeiten gibt es dafür viele.

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