Vorschau - Teil 3: Erklärung 6h-Lauf
1. Lasseer 6 Stundenlauf - 12.3.2011
Ein 6 Stundenlauf ist die kleinste Einheit eines Ultralaufs. Sozusagen der Einstieg und das Hineinschnüffeln in die Ultralaufszene. Ein Ultralauf bezeichnet Distanzen, die über die Norm der Marathonmarke (42,29km) hinausgeht. Darunter gibt es Stundenläufe sowie angegebene Kilometerläufe
Stundenläufe: 6 -12 -24 -48 -72 Stundenläufe
Kilometerläufe mit einer vorgegebenen Distanz: 42 -50 -100 -220
sowie Tageläufe
Stundenläufe werden zumeist in vorgegebenen Runden absolviert. Die Runden können auf einer 400 Meter Laufbahn aber auch auf Rundkursen bis zu 5km gelaufen werden. Typische und begehrte Streckenrunden liegen jedoch meist zwischen 1-2km. Die Teilnehmer können Pausen machen, und sind nicht gebunden sechs Stunden durchzulaufen. Nach der Ableistung einer Runde gelangt man automatisch in die Wertung. Sinn ist es so viele Kilometer wie möglich innerhalb der 6 Stundenfriste abzulaufen.
Bei einem Stundenlauf erfolgt nach Abrennen der jeweiligen Stundenmarke ein Signalton (Böllerschuss, Sirene) und die Teilnehmer bleiben an diesem Punkt stehen. Es erfolgt eine Endstreckenvermessung, um die restlichen Meter exakt abmessen zu können. Läufer oder Betreuer mit dessen Startnummer müssen an den jeweiligen Endstandpunkt vorhanden sein. So steht einer genauen Laufleistung nichts im Wege.
Link: www.6h-lassee.com
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