... Jearanai
TH
04:22:59
57
Steve Williams
GB
04:23:04
3
Fabia Maramotti
IT
04:23:04
58
Tom Van Den Elzen
NL
04:23:13
59
Mario Lepschy
AT
04:23:13
60 ...
... Höhenmeter.
Tempomacher
Zugläufer bzw. Tempomacher sind beim Seenland-Marathon und beim Halbmarathon im Einsatz.
Diese Tempomacher tragen Seenland-Shirts, auf denen die Zielzeit vermerkt ist ...
... mythischen Aktivitäten aufmachte.
Trotz Rückstand ruhig geblieben
Die Zielzeit für die Hälfte des Rennens war 2:21 Minuten, aber die Zeit war zu diesem Zeitpunkt bereits auf 2:22,28 Minuten gedriftet. ...
... t. Ich liege wegen der Startposition im Mittelfeld (4-4:15 h Zielzeit) 20 Minuten darunter, habe also ein passables zeitliches Guthaben bei Kilometer 30 für die noch zu passierenden Cut-offs. Eine Kolle ...
... bei der Jagd nach neuen Rekorden. Beim Halbmarathon sind Tempomacher mit Zielzeit von 1:30 Stunden bis 2:20 Stunden im Einsatz. Beim Zehner peilen zwei Tempomacher Zeiten unter 50 Minuten und unter 60 ...
...
Samuel Castela
m
03:08:50
17
Martin Hromada
m
03:12:49
18
Ingo Hermann
m
03:14:56
18
Christopher Von Stelzer
m
03:14:57
20
Daniel Crepaz
m
03:16:47 ...
... lassen. Die Strecke variiert je nach Spieler, da sie unter anderem von dessen Spielverhalten abhängt. Es gibt zudem keine feste Spielzeit. Auch dieser Faktor trägt dazu bei, dass sich die Laufkilometer ...
... Luka
02:05:16
34
Tertyshnikov Sergey
02:05:25
35
Gutberlet Jan
Post SV Uelzen
02:05:47
36
Krull Simon
02:05:56
37
Herrmann Brian
TRI-JOY-IMMENSEN-ARPKE ...
Diesen Samstag fand die Jubiläumsausgabe des Extremberglaufs entlang der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen statt.
Auf der anspruchsvollsten Strecke des Südtirola Ultra Sky Race, die dieses Mal 63 Kilometer ...
... Trainingsphase solltest du dir bereits deine Zielzeit für den Marathonlauf setzen, damit du dein Marathontraining auf diese Zeit fokussieren kannst.
Doch in diesen drei bis vier Monaten des strukturierten ...
... unserem 12-Wochen-Plan guten Gewissens auf eine Zielzeit von unter 4:30 Stunden oder sogar unter 4:15 Stunden leiten. Dafür musst du pro Woche allerdings drei bis vier Laufeinheiten absolvieren. Regelmäßiges ...
... in einem Einzelzeitfahren auf dem 1.000 Meter langen Rundkurs durch Ischgl. Die schnellsten Fahrer qualifizierten sich für die Viererheats, in denen sie um den Sieg kämpften. Daniel Federspiel aus Österreich ...
... blaue karibische Vögel auf Stelzen sowie die entsprechende Deko sorgen für karibisches Flair, wenn die Läufer bei Kilometer 14 auf die Adenauerallee kommen und bei Kilometer 40,5 dem Ziel schon so nah ...
... r Insulinausschüttung und das Insulin transportiert wiederum die Kohlenhydrate und Aminosäuren in die Muskelzellen. Die Folge ist eine Optimierung bei der Regeneration beschädigter Muskelproteine. ...
... diverse Pacemaker im Einsatz. Diese starten mit Zielzeiten ab 1:05 Stunden im 5-Minutentakt bis 1:45 Stunden. Zudem gibt es noch zwei weitere Tempomacher für eine Zielzeit von zwei Stunden.
Verpflegung: ...
... an. Diese Zugläufer laufen mit Flaggen, auf denen die Zielzeiten notiert sind.
Verpflegung: Start, Strecke und im Ziel
Es gibt mehrere Verpflegungsstationen an der Strecke, wo u.a. Wasser und Getränk ...