6) Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist *
Das eine oder andere Prozent unserer Leistungsfähigkeit können wir über gute mentale Leistungsfähigkeit herauskitzeln.
Michele Ufer behandelt in ihrem 270 Seiten langen Laufbuch genau diese Thema. Übungen zum psychologischen Selbstcoaching und mentales Training sind Teil des Buches. Vor allem für ambitionierte Läufer und Läuferinnen definitiv eine Kaufempfehlung, genauso aber für alle Marathonläufer und Marathonläuferinnen.
7) Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger: Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren *
Über 20 Autoren waren an dem Laufbuch des renommierten Laufmagazin Runner's World beteiligt. Das Laufbuch spricht Anfänger und Einsteiger an und ist sehr übersichtlich aufgebaut. Auch erfahrene Sportler finden die eine oder andere wertvolle Information.
Wenn du dir ein gutes Grundwissen über das Laufen und das Lauftraining aufbauen möchtest, dann ist das Runner's World Laufbuch die perfekte Lösung.
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