Intervalltraining: Kurze oder lange Pausen zwischen den Intervallen?
Ein wahrscheinlich eher selten diskutiertes Thema aber trainingswissenschaftlich höchst interessantes Thema ist die Pausendauer und die Art der Pause beim Intervalltraining zwischen den Intervallen.
Die Pause bei einem Intervalltraining kann anhand zweier Kriterien variiert werden: Einerseits der Pausenlänge und andererseits der Pausenbelastung.