Laufen Sportkleidung

Damit Sportkleidung möglichst lange in einem guten und vor allem funktionsfähigen Zustand erhalten bleibt, ist es wichtig, diese auch entsprechend zu pflegen.

Gerade bei Funktionskleidung ist das sehr wichtig, da bei einer falschen Reinigung schnell die Vorteile, die diese Kleidung beim Sport bietet, verlorengehen können. Deshalb gibt es an dieser Stelle die wichtigsten Tipps im Zusammenhang mit der Pflege der eigenen Sportkleidung.

Trinkflasche Sport Pixabay 200

So wichtig ist gesunde Ernährung beim Sport!

Ernährung spielt bei Hobby- und Profi-Sportlern eine wichtige Rolle. Schließlich kann der Körper nur die Energie zur Verfügung stellen, welche er auch zugeführt bekommen. Wer falsch isst und sich beispielsweise zu einseitig ernährt, kann das volle Leistungspotenzial seines Körpers womöglich nicht ausschöpfen.

Socken Pixabay 200

Die Tage werden kürzer und kälter – der Winter ist die Jahreszeit, bei der bei Ausdauersportlern die Motivation regelmäßig in den Keller sinkt. Doch es gibt gute Gründe, warum Athleten und Hobbysportler trotzdem trainieren sollten – und viele Tricks und Tipps wie sie sich selbst oder ihre Liebsten dazu motivieren können.

Im Dunkeln zur Arbeit fahren, im Dunkeln wieder nach Hause kommen. Das kennen viele Arbeitnehmer und Selbstständige aktuell gerade nur zu gut. Wenn die Sonne schon untergegangen ist und die Temperaturen eisig sind, können sich Ausdauersportler oft nicht mehr zum Training an der frischen Luft motivieren. Als Alternative bliebe ein Gang ins Fitnessstudio. Doch die sind aktuell wegen der Corona-Pandemie geschlossen.

Sport-Apps

Nicht allein für Sportfans ist das eigene Smartphone der ständige und oft liebste Begleiter. Doch gerade Fans bleiben mit dem Gerät dauerhaft am sprichwörtlichen Ball oder in der Boxengasse.

Fast für alle Sportarten, Ligen und Länder gibt es mittlerweile passende Sport-Apps, die dabei helfen, nichts zu verpassen oder auch sein Glück im Tipp zu versuchen. Und selbst diejenigen, die eigenständig sportlich sein möchten, finden ausreichend Apps. Aber was gibt es allgemein?

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