Die 5 wichtigsten Gründe, wieso Schlaf unglaublich wichtig für uns ist!
Der menschliche Körper benötigt regelmäßig Schlaf um langfristig überleben zu können.
Wie lange wir tatsächlich pro Tag schlafen sollen, lässt sich pauschal nicht sagen. Die meisten Wissenschaftler in diesem Gebiet empfehlen rund acht Stunden Schlaf pro Nacht.