2. Start

Mützen und Stirnbänder zum Laufen
Kommentar schreiben

Bei kälteren Temperaturen und kühlem Wind sollten unsere Ohren beim Laufen durch eine Kopfbedeckung geschützt werden.

Ob das nun eine Haube bzw. Mütze oder ein Stirnband ist, dass sei jedem selbst überlassen. Wichtig dabei zu beachten ist, dass die klassischen Mützen nicht immer zum Laufen perfekt geeignet sind. Bei kühlen, aber noch erträglichen Temperaturen um den Gefrierpunkt reicht nämlich ein atmungsaktiver Kopfschutz aus sehr dünnem Stoff aus.

Virtueller Läufe
2 Kommentare

Virtuelle Läufe sind seit dem Jahr 2020 eine willkommene Alternative zu den vielen lokalen Laufveranstaltungen.

Aufgrund der Corona-Pandemie mussten nahezu alle lokalen Laufevents abgesagt werden. Durch virtuelle Läufe geht das Wettkampf-Feeling nicht ganz verloren. Das Angebot an Virtual Runs ist mittlerweile verlockend groß.

Virtuelle Läufe in Deutschland
2 Kommentare

Übersicht an virtuellen Laufveranstaltungen und Lauf-Wettkämpfen in Deutschland.

In dieser Übersicht sind alle aktuellen Virtual Runs in Deutschland zu finden. Bei virtuellen Läufen ist die Teilnahme an einem beliebigen Ort möglich. Die Läufer und Läuferinnen werden zumeist mit Finishermedaillen belohnt. In der Übersicht sind die Termine und Details zu allen virtuellen Veranstaltungen angegeben:

Virtuelle Läufe in Österreich
Kommentar schreiben

Übersicht an virtuellen Laufveranstaltungen und Lauf-Wettkämpfen in Österreich.

Diese Übersicht beinhaltet alle virtuellen Läufe in Österreich. Im Gegensatz zu lokalen Laufveranstaltungen kann bei virtuellen Läufen an jedem beliebigen Ort gelaufen werden. Details zu den virtuellen Läufen sind zu jeder Veranstaltung angegeben:

Regeneration Nach Sport 200
Kommentar schreiben

Wenn es darum geht, die Leistung zu verbessern und die Regeneration zu beschleunigen, brauchen Sportler jede Hilfe, die sie bekommen können.

Sportlern wird oft geraten, nach dem Sport ein oder zwei Tage zur Regeneration zu nutzen. Das bedeutet in der Regel viel Ruhe, gute Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sowie leichte Bewegung. Je nach Intensität und Dauer der Sportart benötigen die Sportler jedoch möglicherweise mehr oder weniger Zeit zur Regeneration.

Lauf-Handschuhe für Damen und Herren
Kommentar schreiben

Bei Temperaturen unter etwa 5° Celsius sollten beim Laufen zusätzlich auch leichte Laufhandschuhe getragen werden.

Diese Handschuhe schützen unsere Finger beim Sport im Freien vor der Kälte. Typische Handschuhe für Läufer und Läuferinnen sind im Gegensatz zu den klassischen Handschuhen etwas dünner und leichter. Diese reichen in der Regel aus. Erst bei eisigen Minustemperaturen können es auch dickere Handschuhe sein.

Winter Wonderland Run
3 Kommentare

Vielen Dank für deine Teilnahme am Winter Wonderland Run.

Auf dieser Seite kannst du deine personalisierte Startnummer downloaden und ausdrucken, dein Ergebnis eintragen, die Ergebnisse einsehen und deine persönliche Urkunde downloaden.

Unterkategorien

Training

Filmtipp

Seite 7 von 63
Blogheim.at Logo