Suche nach Inhalten auf HDsports

1. [VIDEO] Haute-Route: Von Zermatt nach Chamonix in 24 Stunden!: (Bergwandern); ... p Das Duo bewältigte die 120 Kilometer lange Strecke von der Schönbielhütte nach Chamonix in exakt 24 Stunden. Dabei legten sie über 7.000 Höhenmeter zurück. Zuvor bestiegen sie von Cervinia aus noch da ...; Erstellt am 29. September 2020
2. 5-Kilometer-Läufe 2020 in Deutschland - Termine: (Straßenlauf); ... in gewohntes Trainingsprogramm aufnehmen. Nur das Warm-Up ist etwas länger Allerdings solltest du dich vor einem Wettkampf über die fünf Kilometer etwas länger aufwärmen. Während das Aufwärmprogramm ...; Erstellt am 08. Januar 2020
3. Nur noch wenige Startplätze für den SwissCityMarathon - Lucerne 2019: (Marathon); ... eldezahlen 2% über dem Vorjahr. Warm-up mit Tadesse Abraham Wenn am Sonntag, 27. Oktober um 9 Uhr der Startschuss zum Marathon und Halbmarathon in der Haldenstrasse fällt, wird der schnellste Mara ...; Erstellt am 09. Oktober 2019
4. So trainiert Eliud Kipchoge für die INEOS 1:59 Marathon-Challenge!: (Training); ... st, wenn dann nur minimal schneller als der Marathon-Tempo. Das Warm-Up und Cool-Down sind überraschenderweise sehr kurz (10 - 15 Minuten). Ein typisches Warm-Up sind zwei Kilometer joggen in 10 Minuten ( ...; Erstellt am 19. September 2019
5. Aufwärmen vor dem Laufen: Das ideale Aufwärmprogramm!: (Training); ... bewirken. Wieso wir Aufwärmen sollten Das wir ein Warm-Up Programm in unser Training inkludieren sollen, belegte eine wissenschaftliche Studie, die Sportler in drei Gruppen selektierte. Die eine a ...; Erstellt am 05. September 2019
6. Die 11 schlimmsten Fehler, die man als Läufer machen kann! Du hast garantiert schon einige davon gemacht!: (Training); ... annst du dir das Warm-Up sparen. Starte die ersten ein, zwei Kilometer etwas lockerer (langsamer), ehe du ab Kilometer 3 deine geplante Pace läufst. Das sollte reichen. Anders ist die Sache allerdings ...; Erstellt am 19. Juli 2019
7. Großes Programm für die Kinder beim Oelder Citylauf 2019: (Straßenlauf); ... großgeschrieben und so werden insgesamt sechs Läufe für Kinder und Jugendliche angeboten. Nach einem kurzen Warm-up fällt um 16.00 Uhr der erste Startschuss des Tages für den Sparkassen-Bambinilauf über 750 M ...; Erstellt am 06. Mai 2019
8. Trainingsplan Laufen - die wichtigsten Begriffe!: (Training); ... -Down musst du nicht in jede Laufeinheit integrieren. Nur vor intensiven Einheiten ist das Einlaufen und Auslaufen Pflicht. Ein "Kaltstart" in einen Wettkampf oder ein Intervalltraining hat meist keinen ...; Erstellt am 18. März 2019
9. 600 Teilnehmer beim ersten C-RUN 10.55!: (Straßenlauf); ... . Vor dem Start des ersten C-RUNs 10.55 sorgten Holmes Place Trainer für das richtige Warm-Up. Getreu dem Motto „Erst Laufen und dann Kaufen“, konnten die Teilnehmer nach dem Lauf noch im Fitnesscenter Holmes Pla ...; Erstellt am 20. Oktober 2018
10. Der Countdown zum C-RUN 10.55 läuft!: (Straßenlauf); ... t des ersten C-RUN 10.55 sorgen Holmes Place Trainer für das richtige Warm-Up. Die Strecke geht vom Einkaufszentrum WIEN MITTE The Mall durch fünf Bezirke bis hin zur Ziellinie vor der Millennium City. Die ...; Erstellt am 16. Oktober 2018
11. Ergebnisse Grossglockner ULTRA-TRAIL 2018 [+ Fotos]: (Trail); ... chsam das ideale Warm-up für deren neuestes Projekt, genannt Crossing Austria. Die beiden wollen Österreich im September in 7 Tagen vom Neusiedlersee zum Großglockner durchqueren und absolvieren dabei ...; Erstellt am 28. Juli 2018
12. 4. Hollabrunner 4KellergassenLauf am 7. Oktober: (Straßenlauf); ... auf, beim Start und auf der Strecke feuern Cheerleadergruppen des Union Tanzteams die LäuferInnen kräftig an, unterwegs sorgen Labestationen für Stärkung und Erfrischung. „Das Rahmenprogramm zum 4KellergasenLau ...; Erstellt am 15. Juli 2018
13. 10 Tipps zum Training auf der Laufbahn: (Training); ... auch andere Läufer beim Training stören. 2) Richtiges Warm-Up Ähnlich wie bei Intervallen auf der Straße können Sie nicht von 0 auf 100 mit dem ersten Intervall starten. Laufen Sie 10 bis 30 Minuten ...; Erstellt am 09. Juli 2018
14. Hochtor (via Schneelochsteig & Josefinensteig) und Hochzinödl: (Bergtour); ... n Wanderer kein Problem darstellen, aber ideal als "Warm-Up" für anspruchsvollere Hochtouren im Laufe der Saison sind. Trittsicherheit und Schwindelfreiheit (v.a. am Josefinensteig) sind aber ein absolu ...; Erstellt am 01. Juni 2018
15. Geh an den Start beim Vienna UNI RUN am 16. Mai 2018!: (Straßenlauf); ... GER Bierbar. Programm ab 18 Uhr: Warm-up im Zielbereich der Trabrennbahn Krieau 19 Uhr: Start des 5 km Einzel-Hauptlauf und 3er-Teamlauf presented by ADIDAS RUNNERS VIENNA am Rotundenplatz (direkt neben d ...; Erstellt am 06. Mai 2018
16. 15 Gründe für ein erhöhtes Verletzungsrisiko: (Training); ... nte Durchschnittstempo, bei intensiven Einheiten, wie Intervallen, Tempodauerläufen oder Wettkämpfen ist ein Warm-Up Programm allerdings Pflicht. Das setzt sich aus Einlaufen, Schwunggymnastik, Lauf-ABC und S ...; Erstellt am 25. Juli 2017
17. TomTom Runner 3: (Laufuhr); ... einheiten wie 6 x 1000m+500m notwendig. - Funktion Intervalltraing: Beim Warm-Up muss eine Distanz oder Zeit angegeben werden. Es ist nicht möglich, wie z. B. bei Garmin, den ersten Intervall mittels ...; Erstellt am 25. Juni 2017
18. Fotos Spartan Race Wr. Neustadt 2017: (Dirt Run); ... ktives Rahmenprogramm. Als großes Warm-Up stieg am Freitag der packende Ausscheidungswettbewerb „Spartan 300“ über 300m mit Hindernissen und der Spartan Night Sprint bei Dunkelheit mit abschließendem ...; Erstellt am 14. Mai 2017
19. 10 Dinge, die Läufer auf keinen Fall tun sollten: (Training); ... sen. 2) Kein Aufwärmprogramm OK, für lockere Dauerläufe ist ein Warm-Up nicht unbedingt notwendig. Wenn die ersten 2 - 3 Kilometer langsamer gelaufen werden, reicht das ohnehin um den Körper auf ...; Erstellt am 16. Januar 2017
20. Erlebnisbericht Mühlviertler Silvesterlauf: (Erlebnisbericht); ... er (Tripower) den Sieg sichern. Aber auch die Kreativität wurde beim Silvesterlauf bewertet und eine Jury prämierte die besten Kostüme und Kostümgruppen. Nach dem Lauf folgte noch eine Warm-Up Party f ...; Erstellt am 12. Januar 2017