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1. Die schönsten Fotos vom Wings for Life Run 2022 in Zug (Schweiz): (Charity); ... Vorbereitung vor Ort sorgte die OL-Weltmeisterin und Trailrunnerin Judith Wyder, die die Leute mit ihrem Warm-Up auf den Lauf einstimmte. Extrem viele positive Emotionen erlebte auch der Fechter Max Heinzer, ...; Erstellt am 09. Mai 2022
2. How Eliud Kipchoge trained for the first marathon in under 2 hours!: (Competition); ... min/km for the 10-minute repeats or 2:45 min/km for the 1-minute repeats. That means the pace is, if then only minimally faster than marathon pace. The warm-up and cool-down are surprisingly very short ...; Erstellt am 28. April 2022
3. Die 24 Stunden vom Wienerwaldsee: (Laufevent); ... findet von 11. bis 12. Juni 2022 am Wienerwaldsee in NÖ statt. Neben dem Wettbewerb wird ein umfangreiches Rahmenprogramm geboten. Ab 14:00: Abholung Starter Packages 17:30 – 18:00: Warm-up mit FAIO-Gründer ...; Erstellt am 25. April 2022
4. Competition: What does DNF, DNS and DSQ mean?: (Competition); ... for it. This is the case, for example, if one falls ill shortly before the competition or is stopped by an injury - in the worst case during the warm-up. DSQ Disqualified. As a rule, the athlete has ...; Erstellt am 22. April 2022
5. Laufevent-Premiere auf der Wiener Donauinsel mit Flashmobstart: (Marathon); ... KOSTENLOS LADEN! Die viRACE APP kostenlos aufs Handy laden, und in wenigen Sekunden mit dem Teilnahmecode anmelden. MITLAUFEN! Bei den LIVE-Bewerben gibt’s auch ein spezielles 20-minütiges Warm-Up. ...; Erstellt am 10. März 2022
6. 5 km Runs 2022 in Germany • All Races: (Competition); ... resume your usual training program relatively quickly. Only the warm-up is a little longer However, you should warm up a little longer before a five-kilometer race. While the warm-up program for a ...; Erstellt am 14. Januar 2022
7. 5-Kilometer-Läufe 2021 in Deutschland - Termine: (Straßenlauf); ... rechnen und kannst relativ schnell wieder dein gewohntes Trainingsprogramm aufnehmen. Nur das Warm-Up ist etwas länger Allerdings solltest du dich vor einem Wettkampf über die fünf Kilometer etwa ...; Erstellt am 08. Januar 2022
8. Ist Laufen im Winter bei Minusgraden ungesund bzw. gefährlich?: (Gesundheit); ... (5 - 10 Minuten reichen absolut aus) hilft, dem "Kälteschock" in den ersten Minuten gut entgegenzuwirken. Mehr zum Warm-Up: Aufwärmen vor dem Laufen: Das ideale Aufwärmprogramm! Bei welchen Temperaturen ...; Erstellt am 23. November 2021
9. Die 11 besten Fitnessgeräte für zuhause zum günstigen Preis!: (Ausrüstung); ... nd ohnehin für alle zu empfehlen, egal ob Kraftsportler, Ausdauersportler oder Couch-Potatoe. Die typischen Springschnur-Sprünge eignen sich für Sportler ideal als Teil des Warm-Ups. Kletterer, Boxer ...; Erstellt am 23. November 2020
10. [VIDEO] Haute-Route: Von Zermatt nach Chamonix in 24 Stunden!: (Bergwandern); ... Warm-Up Das Duo bewältigte die 120 Kilometer lange Strecke von der Schönbielhütte nach Chamonix in exakt 24 Stunden. Dabei legten sie über 7.000 Höhenmeter zurück. Zuvor bestiegen sie von Cervinia ...; Erstellt am 29. September 2020
11. Nur noch wenige Startplätze für den SwissCityMarathon - Lucerne 2019: (Marathon); ... liegen die Anmeldezahlen 2% über dem Vorjahr. Warm-up mit Tadesse Abraham Wenn am Sonntag, 27. Oktober um 9 Uhr der Startschuss zum Marathon und Halbmarathon in der Haldenstrasse fällt, wird der ...; Erstellt am 09. Oktober 2019
12. So trainierte Eliud Kipchoge für den ersten Marathon in unter 2 Stunden!: (Training); ... Pace ist, wenn dann nur minimal schneller als der Marathon-Tempo. Das Warm-Up und Cool-Down sind überraschenderweise sehr kurz (10 - 15 Minuten). Ein typisches Warm-Up sind zwei Kilometer joggen in 10 ...; Erstellt am 19. September 2019
13. Aufwärmen vor dem Laufen: Das ideale Aufwärmprogramm!: (Training); ... Wunder bewirken. Wieso wir Aufwärmen sollten Das wir ein Warm-Up Programm in unser Training inkludieren sollen, belegte eine wissenschaftliche Studie, die Sportler in drei Gruppen selektierte. Die ...; Erstellt am 05. September 2019
14. Die 11 schlimmsten Fehler, die man als Läufer machen kann! Du hast garantiert schon einige davon gemacht!: (Training); ... Vorteil. Du musst dich nicht jedes mal vor dem Training aufwärmen. Steht ein ganz gewöhnlicher Grundlagen-Dauerlauf auf dem Programm, kannst du dir das Warm-Up sparen. Starte die ersten ein, zwei Kilometer ...; Erstellt am 19. Juli 2019
15. Großes Programm für die Kinder beim Oelder Citylauf 2019: (Straßenlauf); ... Oelde großgeschrieben und so werden insgesamt sechs Läufe für Kinder und Jugendliche angeboten. Nach einem kurzen Warm-up fällt um 16.00 Uhr der erste Startschuss des Tages für den Sparkassen-Bambinilau ...; Erstellt am 06. Mai 2019
16. Trainingsplan Laufen - die wichtigsten Begriffe!: (Training); ... mehr. Mehr zum Thema Dehnen und Laufen: Dehnen - ja oder nein? Einlaufen und Auslaufen Das Warm-Up und Cool-Down musst du nicht in jede Laufeinheit integrieren. Nur vor intensiven Einheiten ist das ...; Erstellt am 18. März 2019
17. 600 Teilnehmer beim ersten C-RUN 10.55!: (Straßenlauf); ... motivierte. Vor dem Start des ersten C-RUNs 10.55 sorgten Holmes Place Trainer für das richtige Warm-Up. Getreu dem Motto „Erst Laufen und dann Kaufen“, konnten die Teilnehmer nach dem Lauf noch im Fitnesscenter ...; Erstellt am 20. Oktober 2018
18. Der Countdown zum C-RUN 10.55 läuft!: (Straßenlauf); ... dem Start des ersten C-RUN 10.55 sorgen Holmes Place Trainer für das richtige Warm-Up. Die Strecke geht vom Einkaufszentrum WIEN MITTE The Mall durch fünf Bezirke bis hin zur Ziellinie vor der Millennium ...; Erstellt am 16. Oktober 2018
19. Ergebnisse Grossglockner ULTRA-TRAIL 2018 [+ Fotos]: (Trail); ... hatte. Für den Salzburger und den Steirer war die GGUT-Staffel gleichsam das ideale Warm-up für deren neuestes Projekt, genannt Crossing Austria. Die beiden wollen Österreich im September in 7 Tage ...; Erstellt am 28. Juli 2018
20. 4. Hollabrunner 4KellergassenLauf am 7. Oktober: (Straßenlauf); ... Silvia Scott zum gemeinsamen Warm-up auf, beim Start und auf der Strecke feuern Cheerleadergruppen des Union Tanzteams die LäuferInnen kräftig an, unterwegs sorgen Labestationen für Stärkung und Erfrischung. ...; Erstellt am 15. Juli 2018