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Speed of the interval
Number of intervals
Duration of the break
Type of interval (standing; walking; trotting, brisk walking)
How long should intervals be?
The most important variation in ...
... in diesem Jahr der Halbmarathonlauf. Zudem gab es Nachwuchsbewerbe und eine Walkingwertung.
Halbmarathon als Hauptbewerb beim Jubiläum
Schnelle Zeiten werden in Heilbronn aber ohnehin nicht nur beim ...
... Laufbewerbe. Da wäre etwa der Halbmarathon in Leutschach und der Viertelmarathon mit Nordic Walking in St. Johann im Saggautal.
Der Marathon
Der Streckenrekord im Marathon liegt bei respektablen 2:46:43 ...
... später die weiteren Läufe über sechs und neun Kilometer freigegeben wurden. Auch eine Nordic-Walking-Wertung über drei Kilometer gab es beim Herzlauf 2022.
Die Sieger
Bei der bisher letzten Austragun ...
... in der niederösterreichischen Stadt wieder wie gewohnt über die Bühne gehen.
8 Flussüberquerungen
Neben zahlreichen Nachwuchsbewerben und einem Nordic-Walking-Bewerb war der 10 Kilometer lange ...
... Gelaufen wird auf einer fünf Kilometer lange Runde. Das heißt, die Teilnehmer des 20-Kilometerlaufes müssen vier Runden absolvieren. Eine Nordic-Walking-Wertung gibt es ebenfalls, genauso wie einen ...
... der Biosphärenreservat-Lauf (inkl. Walking und Wanderung) über 21,5 Kilometer gestartet. Auch der Familienlauf war Teil des Samstag-Programms, genauso wie Rad- und Skatebewerbe.
Die Hauptbewerbe folgten ...
Zum mittlerweile 21. Mal wird am 18. Juni 2022 der Parndorfer Straßenlauf ausgetragen.
Neben dem 10-Kilometerlauf umfasst das Programm zahlreiche weitere Laufdistanzen, Nachwuchsläufe und einen Nordic-Walking-Bewerb. ...
... bis zu 2.000 Läufer:innen in zahlreichen Bewerben wie 10km-Hauptlauf, 3er-Staffel, Nordic Walking oder den Jugendbewerben auf die Strecke gehen.
Zahlreiche Extras
Bürgermeister Andreas Ramharter ...
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Jack Gray
GBR
01:04:56
22
Daniel Stone
IRL
01:04:59
23
Marcel Walkington
AUS
01:05:10
24
Baptiste Jard
FRA
01:05:20
25
Richard Horton
GBR
01:05:28 ...
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Jack Gray
GBR
01:04:56
22
Daniel Stone
IRL
01:04:59
23
Marcel Walkington
AUS
01:05:10
24
Baptiste Jard
FRA
01:05:20
25
Richard Horton
GBR
01:05:28 ...
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11:00 Uhr: Viertel-Marathon 10,6 km
11:00 Uhr: Drittel-Marathon 15,9 km
12:00 Uhr: Nordic-Walking Achtel-Marathon & Viertel-Marathon
Weitere Details auf www.berliner-osterlauf.com
Zur ONLINE-ANMELDUNG ...
... Walking & Smovey 5 km, Jugendlauf 2,7 km (U 14 und U 16), Staffellauf (3 Läufer, mind. 1 Frau je 2,7 km) 11:30 Uhr: Raiffeisenclub Kinderläufe über 255 m, 510m und 765 m
Alle ...
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Hammer Throw
High Jump
Shot put
Javelin throw
Pole vault
Long Jump
Heptathlon (women only)
Decathlon (men only)
The walking events
20 km walking
35 km walking
The venues ...
... for Fun", Nordic-Walking-Enthusiasten und Handbiker geben wird. Für Kinder zwischen 8 und 16 Jahren gibt es einen lebhaften "Apfel Lauf". Am Tag zuvor, am Freitag, den 15. Juli, wird die Expo im Start-/Zielbereich ...
... verläuft die Strecke dieses einzigartigen Marathons.
Marathon, Halbmarathon, Viertelmarathon und ein Nordic Walking-Bewerb ermöglichen Laufbegeisterten mit unterschiedlichster Kondition die Teilnahme. ...