... Bestzeiten.
Auf der Radstrecke haben wir eine maximale Höhendifferenz von nur 63 Metern berechnet. Auf der Laufstrecke sind es gar nur 19 Meter Höhendifferenz.
Verpflegung auf der Strecke und ...
... für die Gottvaterspitze:
Trailschuhe als Schuhwerk sind bei trockenen Bedingungen optimal, festeres Schuhwerk wird nicht benötigt.
Verpflegung muss nicht viel mitgenommen werden, da es sowohl i ...
... Diese weisen mit Flaggen auf ihre Zielzeit hin.
Verpflegung auf der Strecke in Hannover und im Ziel
Sportler können sich auf der Strecke bei Stationen mit Iso-Getränken und Wasser stärken, obwohl ...
... Zudem kannst du dir die Route als GPX-Datei direkt auf die Laufuhr oder die Laufapp importieren. Details zu den Verpflegungsstationen auf der Strecke, Tempomachern (Pacemaker) und der Höhendifferenz des ...
... Route als GPX-Datei direkt auf die Multisportuhr oder die App importieren. Details zu den Verpflegungsstationen auf der Strecke, Tempomachern (Pacemaker) und der Höhendifferenz des Kurses sind ebenfalls ...
... GPX-Datei direkt auf die Multisportuhr oder die App importieren. Details zu den Verpflegungsstationen auf der Strecke, Tempomachern (Pacemaker) und der Höhendifferenz des Kurses sind ebenfalls hier zu ...
... n der Martin-Busch-Hütte nach Vent ebenfalls verkürzen.
Verpflegung sollte nicht zu viel mitgenommen werden, da es sowohl im Aufstieg als auch im Abstieg Einkehrmöglichkeiten gibt und dadurch an Gewic ...
Der vielleicht geilste Hindernislauf der Welt sorgt im Leipziger Neuseenland mit mehr als 30 natürlichen und künstlichen Hindernissen für ein unvergessliches Abenteuer.
Zu den spektakulären Hindernissen ...
... 1.800 Höhenmeter
Half-Trail: 1.325 Höhenmeter
Base-Trail: 622 Höhenmeter
Twilight-Trail: 245 Höhenmeter
Verpflegung auf der Strecke in Heidelberg und im Ziel
Auf der Route gibt es maxim ...
... auf die Laufuhr oder die Laufapp importieren. Details zu den Verpflegungsstationen auf der Strecke, dem Zeitlimit und der Höhendifferenz des Kurses sind ebenfalls hier zu finden.
Der UTMB gilt als ...
... zusätzlicher Ballast.
Verpflegung an die Fähigkeiten anpassen. Keine Einkehrmöglichkeit im Aufstieg, Wasserstellen vorhanden, aber nur wenige.
Sonnenschutz empfehlenswert.
Braunarlspitze i ...
... von nur vier Metern. Flacher geht es kaum. Sauerstoffflaschen benötigt ihr also eher nicht...
Verpflegung auf der Strecke in Berlin und im Ziel
Obwohl die Strecke nur etwas mehr als fünf Kilometer ...
... machte nur kurze Pausen für Verpflegungs- und Versorgungsmaßnahmen. Erlaubt waren maximal 2,5 Stunden Pause.
Sie überstand ihren Rekordlauf mit nur zwei Blasen. Es war nicht ihre erste beeindruckende ...
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Trailschuhe bis Bergschuhe, alles ist möglich.
Verpflegung benötigt es nicht so viel, da es mit der Vernagthütte eine Einkehrmöglichkeit gibt.
Guslarspitze Skitour bzw. im Winter:
Vom Hochjoch-Hospiz ...
Der 2. Berlin Marsch steht vor der Tür.
Beim urbanen Hike quer durch die Haptstadt am 3.10.23, lauft ihr mit über allein, mit Freunden und Familie, im Team oder auch als Staffel von Spandau in Berlins ...
... in der Nordflanke zu empfehlen. Ansonsten wird keine Kletterausrüstung benötigt.
Da es keine Einkehrmöglichkeiten gibt, muss die Verpflegung an die Länge der Tour angepasst werden. Wasserstellen ...
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Verpflegung auf der Strecke in Pleinfeld und im Ziel
Wie auch bei allen anderen Marathons gibt es natürlich regelmäßig Versorgungsstationen mit Getränken und Nahrung.
Auch im Ziel können ...
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Ausrüstung für das Sonneck:
Trailschuhe sind die beste Option. Feste Bergschuhe sind definitiv übertrieben und unnötiger Ballast.
Verpflegung je nach Fähigkeiten einplanen. Die Kaiser ...
... und hat eine Höhendifferenz von maximal 13 Metern. Die Route ist also flach.
Verpflegung auf der Strecke in Köln und im Ziel
Auf dem Heinrich-Stevens-Weg gibt es bei Kilometer 3 eine Wasserstation ...
Seit 2007 wird in der Landeshauptstadt von Salzburg dieser attraktive Firmenlauf ausgetragen.
Der Businesslauf hat eine Streckenlänge von knapp sechs Kilometern. Optional ist auch ein Start beim Q-Trail ...