... bis zu drei Stunden vor dem Schlafen nichts mehr gegessen werden. Andernfalls würde der Verdauungstrakt im Schlaf weiterarbeiten und die erforderliche Regeneration des Körpers zum optimalen Muskelaufbau ...
... ist, konnten die Wissenschaftler nicht bestätigen. Ganz im Gegenteil.
Zur Bestimmung der Freisetzung von Nährstoffen wurde ein vitrol-Modell des menschlichen Verdauungstraktes verwendet. Das Ergebnis: ...
... ist die mangelnde Durchblutung des Verdauungstraktes beim Laufen. Obst, fettige Speisen, Magnesium-Tabletten und Nahrung mit scharfen Gewürzen wirken sich, wie auch Stress und Nervosität, negativ auf ...