... wenn die Banane nicht erst drei Minuten vor dem Start gegessen wird, ist unser Verdauungssystem bis zum Start ebenfalls wieder im Ruhemodus.
Wie nun der individuell perfekte Zeitpunkt ermittelt wird? ...
... oder als Nahrungsergänzungsmittel verfügbar sind. Sie können helfen, das Verdauungssystem zu unterstützen und das Immunsystem zu stärken. - Vitamine und Mineralstoffe: Vitamine und Mineralstoff ...
... täglichen Apfel. "Es ist höchste Zeit, dass wir die Ernährung an die Bedürfnisse des Menschen anpassen und nicht umgekehrt. Äpfel haben beispielsweise eine positive Wirkung auf unser Verdauungssystem ...
"Low-Carb" heißt nichts anderes als eine Minderung der Kohlenhydrat-Zufuhr - jedoch kein kompletter Verzicht auf Kohlenhydrate.
Wie und wann macht es jedoch Sinn als Ausdauersportler die Kohlenhydrataufnahme ...