Sparkasse Sternsteintrail: Von der Stadt auf die Alm. Einen umfangreichen Erlebnisbericht vom Sternsteintrail hat unser Lauf-Reporter verfasst:
Gut Marathon braucht Weile! (Herbert Orlinger, 2023) ...
... umfangreichen Grenzschließungen und Reisebeschränkungen für qualifizierte Athleten gibt es im Oktober keine praktikable Möglichkeit, die IRONMAN-Weltmeisterschaft auszurichten", sagte Andrew Messick ...
... laufen?
Doch wie hoch sollte nun der Anteil unseres Trainingsumfanges aus lockeren Dauerläufen sein? Der Anteil sollte zwischen 66 % und 80 % liegen. Häufig erwähnt wird die 80:20 Formel, wo 20 % ...
... schnelles Laufen und damit auf einen ähnlichen Umfang wie in den ersten zwei Beispielen. Auch hier startet er langsamer. Den ersten 2-Kilometerlauf absolviert er in 2:55 Minuten pro Kilometer, danach ...
... die wir aber gerade für eine Premierenveranstaltung mit unserem Qualitätsanspruch zwingend benötigen. Auch unser umfangreiches und genehmigungsfähiges Hygienekonzept gibt uns letztendlich keine Garantie, ...
... Monate vor dem Rennwochenende, eine klare Planungsgrundlage. Trotz erarbeitetem umfangreichen Hygiene- und Sicherheitskonzept und einer vorläufigen behördlichen Genehmigung gibt es keine Garantie, dass ...
... Spiele gelegt und für Tokio einen riskanten Plan gewählt. Weißhaidinger reiste erst wenige Tage vor dem Wettkampf an und verzichtete auf eine umfangreiche Akklimatisation. Ein riskanter Plan, der scheitern, ...
Der Cooper-Test zählt zu den einfachsten Methoden zur Bestimmung der aktuellen Ausdauerleistungsfähigkeit.
Obwohl der Cooper-Test seit mittlerweile vielen Jahrzehnten existent ist, wird er noch immer ...
... Marathon zusammen, um den Ernstfall für das Zehnfache an Teilnehmenden zu proben.
Das Konzept berücksichtigte sowohl die bis dato aktuellen Entwicklungen der Pandemiebekämpfung als auch eine umfangreiche ...
... auf Umfang und da fehlt mir dann die Spritzigkeit für dieses kurze Format. Ich glaube schon, dass es mir liegen könnte, wenn ich explizit dafür trainiere. Im Moment ist mein Fokus aber auf der Olympischen ...
... Am 8. Juni 2024 wird zum 9. Mal der Vogelsberger Vulkan-Trail ausgetragen.
Der Vulkan-Trail präsentiert sich als individueller Trailrun in der umfangreichsten erloschenen Vulkanregion Mitteleuropas. ...
... Wettkampf angewandt wird.
Da gibt es etwa Faustregeln für die Regenerationsdauer nach einem Marathon oder für die Steigerung des Trainingsumfanges.
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...
... den idealen Trainingsumfang beim Krafttraining.
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Katastrophale Bilanz: Es droht die nächste WM ohne Medaille
Österreich droht wieder einmal eine Leichtathletik-WM ohne ...
... Training für einen Marathon ist nicht nur äußerst umfangreich, sondern auch etwas komplex.
Ohne zielgerichtetes und langfristiges Training ist die Chance auf einen erfolgreichen Marathon äußert ...
... ein 10-Kilometerlauf oder ein 5-Kilometerlauf ist, mit unseren Trainingsplänen erreichst du garantiert dein Ziel.
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... die einen Trainingsumfang von teilweise über 100 Kilometern pro Woche erreichen.
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... 10 km oder Halbmarathondistanz.
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Trainingsumfang steigern ohne Überlastung: ...
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Die Grundlagenausdauer ist ein Fachbereich, der den höchsten Umfang des Trainings eines Audauersportlers bezeichnet. ...
... bekommt ihr immer wieder eure Zwischenstände und werdet mit euren Favoriten verglichen.
Um das Veranstaltungsgefühl so real wie möglich zu gestalten, gibt es für alle Teilnehmerinnen ein umfangreiches ...