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81. Der einfachste Weg zur Ermittlung des optimalen Trainingstempos: (Training); Bekanntermaßen führt zu hartes Training zur Überlastung und schlussendlich zu Leistungseinbußen. Doch das Problem des Übertrainings tritt bei lediglich zehn Prozent aller Läufer auf. Viel mehr ...; Erstellt am 14. September 2012
82. 30-20-10: Das neue Wundertraining?: (Training); Wissenschaftler an der Universität Kopenhagen haben vor kurzem eine Trainingsmethode getestet die zu großen Leistungsverbesserung geführt hat. Das Zauberwort lautet: 30-20-10 Training! Mit diesem ...; Erstellt am 13. September 2012
83. Trainingsschuhe und Wettkampfschuhe: (Ausrüstung); Ohne passende Schuhe, kein gesundes Laufen. Deshalb sollte der Schuhkauf vor dem ersten Lauf stattfinden. Wer seine ersten Schuhe allein kauft und dann zu einem späteren Zeitpunkt bessere Schuhe findet, ...; Erstellt am 14. August 2012
84. Lauftechniktraining mit Peter Wundsam: (Training); ... und Seminare an. Warum ist dir richtige Technik für Hobby- und Wettkampfsportler wichtig? Gesundheit: Reduziert/ minimiert Stoß- und Fehlbelastungen Training: richtig Laufen ...; Erstellt am 28. März 2012
85. 550km-Trainingsfahrt zur Vorbereitung: (Rad & MTB); ... helfen das ganze im Überblick zu behalten und sich der Ausmaße des Projektes klar zu werden. Die erste große Trainingsausfahrt und weiterer Meilenstein in der Vorbereitung auf das RAAM war die 550km-Distanz ...; Erstellt am 08. Mai 2011
86. Wie trainiert man für einen Marathon unter 2 Stunden?: (Training); ... einen Marathon in unter zwei Stunden. Eine Leistung, die um die ganze Welt ging. Das Marathon-Training von Eliud Kipchoge Doch wie trainiert nun ein Läufer, der einen Marathon in unter zwei Stunden ...; Erstellt am 18. Januar 2021
87. On Running Laufschuhe für Damen und Herren im Test - 2021: (Ausrüstung); ... Unternehmen. Die Temposünder Ein Klassiker ist der "On Cloud". Der leichte Schuh kann für Trainingsläufe aber auch Wettkämpfe bis hin zum Marathon eingesetzt werden. Er ist sehr bequem, gut gedämpft ...; Erstellt am 18. Januar 2021
88. Under Armour Laufschuhe für Damen und Herren im Test - 2021: (Ausrüstung); ... ts sind natürlich für Läufer und Läuferinnen ein sehr modernes und hochwertiges Trainingsutensil. Aber auch Laufschuhe gibt es von Under Armour zu hauf. Für das Training Ein klassischer Trainingssc ...; Erstellt am 17. Januar 2021
89. New Balance Laufschuhe für Damen und Herren im Test - 2021: (Ausrüstung); ... Distanzen bis hin zum Marathon einsetzen. Der Schuh für Überpronierer Ein großartiger Trainingsschuh für Überpronierer ist der "New Balance 990". Der Stabilschuh bietet einen hervorragenden Schut ...; Erstellt am 16. Januar 2021
90. Eiweißpulver, Proteinpulver und Elektrolytgetränke im Test - 2021: (Ernährung); ... nie kurz vor oder während eines Wettkampfes trinkst, sondern du erst im Training die Verträglichkeit testest. Ein sehr kohlenhydratreiches Pulver ist zum Beispiel das von Basica Sport. Elektrolyt-Getränk ...; Erstellt am 15. Januar 2021
91. Adidas Laufschuhe für Damen und Herren im Test - 2021: (Ausrüstung); ... , schnelle Trainingsläufe und Tempoläufe. Mit Klick auf "Weiter" kommst du zu den 10 beliebtesten Laufschuhen von Adidas: Die 10 beliebtesten Adidas-Laufschuhe bei unseren Lesern: [jreviews type="listing ...; Erstellt am 15. Januar 2021
92. Laufuhren, Pulsuhren und Activity-Tracker von Polar - 2021: (Ausrüstung); ... mittels GPS. Die großartigen Möglichkeiten der Trainingsanalyse Erst mit dem Laufcomputer RC3 GPS im Jahr 2013 schloss Polar diese Lücke. Mittlerweile befindet sich ein umfangreiches Sortiment an ...; Erstellt am 14. Januar 2021
93. Energieriegel und Sportriegel im Test - 2021: (Ernährung); Du suchst nach einem Energieriegel für deine sportlichen Aktivitäten? In unserem Test stellen wir diverse Proteinriegel, Kohlenhydratriegel, Müsliriegel und Sportriegel vor, die dich bei deinem Training ...; Erstellt am 13. Januar 2021
94. Gesunde Proteinriegel und Eiweißriegel im Test - 2021: (Ernährung); ... Wann macht ein Proteinriegel Sinn? Während der Kohlenhydratriegel vor, während und nach dem Sport gegessen werden kann, macht der Proteinriegel fast ausschließlich nach dem Training Sinn. Wieso ...; Erstellt am 12. Januar 2021
95. Brooks Laufschuhe für Damen und Herren im Test - 2021: (Ausrüstung); ... Raum Ausrüstung von Brooks. Sehr bekannt unter den Läufern und Läuferinnen ist der Brooks Ghost. Der Schuh ist aufgrund der guten Dämpfung und einem durchschnittlichen Gewicht ein beliebter Trainingssch ...; Erstellt am 12. Januar 2021
96. Laufuhren, Pulsuhren und Activity-Tracker von Garmin - 2021: (Ausrüstung); ... aber mit allen wichtigen Funktionen ausgestattet ist, die man für das Lauftraining benötigt, egal ob man Anfänger oder Spitzenläufer ist. Etwas teurer und moderner ausgestattet ist der Forerunner ...; Erstellt am 11. Januar 2021
97. Laufen: Wirkungen auf den Körper: (Gesundheit); ... basierend auf diesen Daten, bauen Sie bereits die Intensität des Lauftrainings auf. Bei der Bestimmung der Laufintensität ist es wichtig, die Fähigkeiten des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislauf- ...; Erstellt am 11. Januar 2021
98. 10-Kilometer-Läufe 2021 in Österreich - Termine: (Straßenlauf); ... kann diese Distanz nahezu jeder gesunde Mensch ohne viel Training laufen. Zudem bieten die zehn Kilometer einen idealen Formtest für das Halbmarathon-Training oder Marathon-Training. Das Gute an einem ...; Erstellt am 10. Januar 2021
99. Kohlenhydrat-Riegel im Test - 2021: (Ernährung); ... Sinn. Ausnahmen gibt es aber, zum Beispiel beim Marathontraining. Allerdings ist da das richtige Timing gefragt. Wann und wie man Low-Carb oder sogar No-Carb in das Training inkludiert, kannst du hier ...; Erstellt am 10. Januar 2021
100. Laufband kaufen: Die besten Laufbänder im Vergleich & Test - 2021: (Ausrüstung); ... Regeln und Tipps zum Training auf dem Laufband Laufen auf dem Band ist alles andere als komplex. Wir haben trotzdem ein paar Tipps für Sie, die Sie vor und beim Laufen beachten sollen: Langsa ...; Erstellt am 08. Januar 2021