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1. Intervalltraining für Läufer - so trainierst du Intervalle richtig! ...: (Training); Möchtest du deine Leistungen beim Laufen langfristig verbessern, dann führt kein Weg an einer unglaublich wichtigen Trainingsform vorbei: Dem Intervalltraining! Intervalle sind der Grundstein zur Verbesserung d ...; Erstellt am 21. April 2019
2. Lauftraining: Wie du beim Laufen garantiert schneller wirst! ...: (Training); Laufen zählt zu den einfachsten und natürlichen Bewegungsformen. Damit du jedoch langfristig deine Laufleistung verbessert, benötigt es mehr als nur ab und zu Laufen zu gehen. Das Lauftraining ist do ...; Erstellt am 16. April 2019
3. Halbmarathon-Trainingsplan: So trainiert der schnellste Halbmarathonläufer Europas! ...: (Training); ... Julien Wanders über die fünf Kilometer mit 13:29 sogar einen inoffiziellen Weltrekord. Der junge Schweizer verriet gegenüber Sweatelite eine Auszug aus seinem Trainingsprogramm. Das Lauftraining von Wa ...; Erstellt am 19. März 2019
4. Trainingsplan Laufen - die wichtigsten Begriffe! ...: (Training); Du trainierst nach einem Trainingsplan oder möchtest in Zukunft nach einem Trainingsplan trainieren? Dann solltest du vorab einige Begriffe kennenlernen, die du für das Laufen nach Trainingsplan wissen m ...; Erstellt am 18. März 2019
5. Workout "Cindy": 20 Minuten knallhartes Training ...: (Training); Das Workout "Cindy" zählt zu den härtesten Crossfit-Einheiten überhaupt. 20 Minuten am Stück werden drei Grundübungen absolviert. Wer es die ersten Minuten übertreibt, wird mit Sicherheit schon deutlich ...; Erstellt am 20. Februar 2019
6. Lauftraining: Diese 5 alternativen Trainingsformen dürfen nicht in deinem Programm fehlen! ...: (Training); Du bist Läufer und der Meinung, das regelmäßiges Lauftraining alleine reicht, um deine Laufleistung langfristig zu verbessern? Dann liegst du falsch. Eine Zeit lang kannst du eine Leistungsfähigkeit dur ...; Erstellt am 14. Februar 2019
7. Was ist der Detraining-Effekt? ...: (Training); Der Begriff Detraining ist vielen Sportlern und Sportlerinnen nicht bekannt, aber durchaus von hoher Bedeutung! Zumindest dann, wenn der Sportler eine längere Pause einlegt, sei es freiwillig, motivationsbedingt ...; Erstellt am 05. Februar 2019
8. Hersbrucker Trainingsmarathon ...: (Laufevent); Erstellt am 07. Dezember 2018
9. 10 Tipps zum Training auf der Laufbahn ...: (Training); Die 400-Meter-Bahn ist längst nicht nur mehr das Metier der Spitzenläufer. Auch immer mehr wettkampforientierte Hobbyläufer wechseln regelmäßig zum Training auf die Bahn. Besonders Intervalle lassen sich ...; Erstellt am 09. Juli 2018
10. Intervalltraining: Kurze oder lange Pausen zwischen den Intervallen? ...: (Training); Ein wahrscheinlich eher selten diskutiertes Thema aber trainingswissenschaftlich höchst interessantes Thema ist die Pausendauer und die Art der Pause beim Intervalltraining zwischen den Intervallen. Die ...; Erstellt am 26. Oktober 2017
11. Deutsche Spitzenläuferin kämpft nach Trainingsumfall um ihr Leben! ...: (Triathlon); Eine deutsche Spitzenläuferin und -triathletin liegt nach einem schweren Trainingsumfall im Koma. Die 31-jährige Julia Viellehner erlitt bei einem Trainingsunfall am Montag lebensgefährliche Verletzungen un ...; Erstellt am 19. Mai 2017
12. Wieso du ein Trainingstagebuch führen solltest? ...: (Training); Viele Läufer tun es bereits und das völlig zurecht - das Führen eines Trainings-Tagebuchs! Denn wie eine britische Studie nun bewies, führt die tägliche Trainingsdokumentation zu einer langfristigen Leis ...; Erstellt am 30. Januar 2017
13. Kieser Training Crosslauf Berlin ...: (Laufevent); Erstellt am 21. November 2016
14. Trainingslauf von Bregenz nach Lingenau ...: (Laufevent); Im Nenngeld enthalten: • Verpflegung auf der Strecke • Gepäcktransport ins Ziel • reichhaltiges Kuchen- und Obstbuffet sowie Dusche im Hotel QUELLENGARTEN Kleidertransport: Für den Kleidertransport ...; Erstellt am 15. November 2016
15. Hartes Krafttraining für Läufer geeignet? ...: (Training); Lange Zeit war für Hobbyläufer Krafttraining ein absolutes Tabuthema. Mittlerweile ist der Laufszene allerdings klar, das ein läuferspezifisches Krafttraining die Muskulatur stärkt. Das führt nicht nur ...; Erstellt am 11. Oktober 2016
16. Motiviert ans Ziel - Diese 7 Tipps tragen während des Trainings ...: (Training); Ob als Einsteiger oder regelmäßiger Sportler, oft fällt es schwer, sich fürs Training zu motivieren. Das gilt besonders für längere Strecken, während stundenlanger Einheiten, wenn Sie Ihre Schwachpunkte beim T ...; Erstellt am 19. September 2016
17. Welches Training schwächt unser Immunsystem! ...: (Training); Schwächt intensives, kurzes Training unser Immunsystem mehr als moderates, langes Laufen? Grundsätzlich stärkt Sport langfristig gesehen natürlich unser Immunsystem. Nach Wettkämpfen oder belastenden Einh ...; Erstellt am 28. August 2016
18. Wann ist Übertraining sinnvoll? ...: (Training); Viele Ausdauersportler waren bereits in der unangenehmen Situation des Übertrainings. Wird über einen langen Zeitraum zu viel oder zu intensiv trainiert, rebelliert der Körper. Die Folge ist nicht nu ...; Erstellt am 25. August 2016
19. 10 Tipps zur schnellen Regeneration nach dem Training ...: (Training); Das sportliche Training alleine ist zu wenig um die Leistungsfähigkeit stetig zu verbessern. Grundvoraussetzung für eine langfristige Leistungssteigerung ist regelmäßiges Training mit überschwelligem Reiz ...; Erstellt am 05. Mai 2016
20. 5 kurze, intensive Trainingsvarianten ...: (Training); Wer besser werden will, muss seinen Körper auch das eine oder andere Mal an seine Grenzen bringen. Wir haben für dich fünf richtig harte und knackige Trainingsvarianten, die sowohl von Ausdauersportlern al ...; Erstellt am 24. März 2016