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1. Laufen ➤ Trainingsschuhe im Test - 2022: (Ausrüstung); ... da wird zwischen verschiedenen Arten von Laufschuhen unterschieden. Da gibt es etwa die typischen Neutralschuhe, die für den "normalen" Läufer im Training geeignet sind. Auf diese Trainingsschuhe werden ...; Erstellt am 04. Januar 2022
2. So sieht ein effektives Laufbandtraining aus: (Ausrüstung); Das richtige und erfolgreiche Training mit einem Laufband erscheint einfach. Man muss sich lediglich draufstellen, es anschalten und loslaufen. Doch so simpel ist es nicht. Soll das Training tatsächlich ...; Erstellt am 03. Januar 2022
3. Warum ist Krafttraining für Läufer wichtig?: (Training); Es wird von Läufern häufig unterschätzt oder gar gänzlich ignoriert: Das Krafttraining! Doch zu unrecht nimmt das Krafttraining für Ausdauersportler eine untergeordnete Rolle ein. Denn damit kann ...; Erstellt am 27. November 2021
4. Ausdauertraining zu Hause: Die effektivsten Möglichkeiten!: (Training); Ausdauertraining im eigenen Zuhause hat viele Vorteile! So ist etwa effektives Training auch dann möglich, wenn das Wetter im Freien nicht zu sportlichen Aktivitäten einlädt. Zudem kann in den ...; Erstellt am 20. November 2021
5. Welche Auswirkungen hat das Marathon-Training und der Marathon auf den Körper?: (Gesundheit); Auch wenn der Marathonlauf selbst tatsächlich nicht unbedingt gesund für unserer Körper ist, ist das Training für diesen Marathon mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Wir erklären dir, ...; Erstellt am 14. September 2021
6. Plyometrisches Training: So funktioniert das Wunder-Training!: (Training); Mit plyometrischem Training wird vor allem die Sprungkraft trainiert. Dieses Training wirkt sich nahezu für jede Sportart positiv auf die Leistungsentwicklung aus. Egal ob Marathonläufer, Sprinter, ...; Erstellt am 12. August 2021
7. So trainiert Wunderläufer Jakob Ingebrigtsen! [+ Tipps für das Lauftraining]: (Training); ... 2012. Vom Vater trainiert Das Trio wird von Vater Gjert Ingebrigtsen trainiert. Dieser gibt auch immer wieder Einblicke in das Training der drei Weltklasseläufer. Wir haben die interessantesten Details ...; Erstellt am 07. August 2021
8. Hammerwurf: Kubanerin Alegna Osorio nach Trainingsunfall verstorben: (Leichtathletik); Die kubanische Hammerwerferin Alegna Osorio ist nach einem schweren Unfall im Training ihren Verletzungen erlegen. Die starke Nachwuchsathletin, die 2018 bei den Olympischen Jugendspielen den 4. Rang ...; Erstellt am 30. Juli 2021
9. Lauftraining: Was ist der Cooper-Test? [+ Tipps zur Vorbereitung]: (Training); Der Cooper-Test zählt zu den einfachsten Methoden zur Bestimmung der aktuellen Ausdauerleistungsfähigkeit. Obwohl der Cooper-Test seit mittlerweile vielen Jahrzehnten existent ist, wird er noch immer ...; Erstellt am 06. Juli 2021
10. Keine Erfolge trotz Training? Mögliche Gründe und Tipps: (Training); ... ein Gewichtsverlust oder eine bessere Kondition aus und dadurch schlägt zunehmend die Motivation in Frustration um. Bevor du daraufhin mit dem Training aufhörst, ist es wichtig, den Ursachen auf den ...; Erstellt am 29. Juni 2021
11. Grandiose Intervalltrainings für 5 km und 10 km: (Training); Du möchtest über fünf Kilometer oder zehn Kilometer schneller werden? Dann darf in deinem Trainingsplan vor allem eines nicht fehlen: Das Intervalltraining! Denn diese Trainingseinheit ist der Grundstei ...; Erstellt am 03. April 2021
12. RUNNING Company Livigno Laufcamp Höhentraining & Wellness 2022 (Do, 1.9. bis Sa, 10.9.2022): (Sportreisen); Du hast Lust auf einen herrlichen Laufurlaub und möchtest gerne eine neue Bestzeit laufen? Dann nutze unser professionelles Höhentraining in Livigno (ITA). Trainiere Anfang September mit uns auf 1800 ...; Erstellt am 13. März 2021
13. Laufen: Was bedeutet Fartlek (Fahrtspiel) und wie funktioniert das Training?: (Training); Fartlek ist die schwedische Bezeichnung für "Fahrtspiel" bzw. genau genommen "Geschwindigkeitsspiel". Dieses Training ist ein wichtiger Bestandteil im Laufsport. Denn wohl fast jeder Läufer möchte durch ...; Erstellt am 08. November 2020
14. Richtig kurze Intervalltrainings auch für Langstreckenläufer sinnvoll!: (Training); Ihr kennt doch auch die typischen Intervalltrainings wie 6 x 1 Kilometer oder 12 x 500 Meter. Doch habt ihr auch schon einmal richtig kurze Tempoläufe ausprobiert? Nein! Dann solltet ihr das auf jeden ...; Erstellt am 11. Juni 2020
15. Analyse von Trainingsdaten: Lauf-Boom trotz Corona-Pandemie: (Training); ... zu den führenden Laufuhren-Herstellern zählt, hat die Trainingsaktivitäten zwischen 1. April und 30. April mit dem Monat aus dem Vorjahr (April 2019) verglichen. Die Ergebnisse sind erstaunlich. Steigerung ...; Erstellt am 29. Mai 2020
16. Marathon-Trainingsplan von Kenenisa Bekele: Marathon unter 2:02 Stunden: (Trainingsplan); Der Marathon-Trainingsplan von Kenenisa Bekele für den Berlin-Marathon 2019, den er in 2:01:41 Stunden gewann. Vollständiger Trainingsplan der letzten 9 Wochen vor dem Berlin-Marathon, bei dem Kenenisa ...; Erstellt am 14. April 2020
17. Andreas Vojta läuft im Training beinahe Österreichischen Rekord: (Leichtathletik); ... von Wien und blieb dabei nicht unweit über dem Österreichischen Rekord. Kein Trainingslager, keine Wettkämpfe Der 30-Jährige hatte nach Ausbruch der Coronavirus-Pandemie sein Training nicht stillgelegt, ...; Erstellt am 12. April 2020
18. Fit durch den Winter mit Cardio-Training: (Ausrüstung); Heimtrainer haben den Vorteil, dass man mit diesem Gerät vom Wetter unabhängig seinem Sport frönen kann. So kommt man mit ihm auch durch die kalten Wintertage. Der beliebteste Heimtrainer für das Cardio-Training ...; Erstellt am 10. März 2020
19. Wie viel Grundlagentraining benötigen Läufer wirklich?: (Training); Auch wenn Laufen zu den einfachsten Sportarten der Welt zählt, das Trainings kann teilweise sehr komplex werden. Denn wenn es darum geht, sich möglichst lange und regelmäßig als Läufer oder Läuferin ...; Erstellt am 28. Januar 2020
20. eBook: Das große Laufbuch der Trainingspläne: (Literatur); Du möchtest jederzeit Zugriff auf unsere Trainingspläne haben? Mit unserem eBook "Das große Laufbuch der Trainingspläne" kannst du auf unsere mehr als 50 Trainingspläne jederzeit zugreifen. Erspare ...; Erstellt am 04. Dezember 2019