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Vorschau
05.05.2013Landstraße (9,5 km)
ThomasBosnjak (31:58)
Elisabeth Pöltner (36:44)
Homepage, Ergebnis
Vorschau, Rückblick
11.05.2013Millennium City (10 km)
von Serie ...
... dem flotten Motto, steckt ein quirliger Laufexperte: ThomasBosnjak - Spitzenläufer, Abenteurer, Runningcoach - hat aus seiner Wissenskiste viele Tips ausgepackt. „Kreativ sein und Abwechslung in das ...
Das Kraftausdauertraining dient in der Vorbereitung zur Erarbeitung des für den Laufstil benötigten Kraftaufwands und wird in der Wettkampfphase erhaltend durchgeführt!
Die Übungen werden entweder ...
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ThomasBosnjak empfiehlt noch folgende Übungsblätter: Krafttraining für Läufer in der Vorbereitungsphase Krafttraining für Läufer in der Wettkampfphase Stabilitätstraining
Zur Beurteilung ...
ThomasBosnjak bietet mit seinem Trainingszentrum folgende Leistungen an:
1. Jeder Veranstalter erhält kostenlos ein Trainingstagebuch (Logo und Link für die Startseite der Veranstaltung im Internet). ...
... Person im Pitztal mit ThomasBosnjak, inkl Fünf-Sterne-Hotel – Wert € 950
1 Überraschungspreis des Internet-Shops www-natural-running.net
1 aktives Wochenende an einem bezaubernden Ort in Österreich ...
Schon mit der Laufvorbereitung für die Saison 2014 begonnen? Falls nicht, jetzt ist der richtige Zeitpunkt zu starten. Laufprofi und zugleich Partner des Volkslaufcups, ThomasBosnjak, unterstützt ...
Egal, ob Kraftausdauer-, Dehn- oder Laufschulübungen, zu einer optimalen Vorbereitung und erfolgreichen sind sie unumgänglich. ThomasBosnjak hat dir einige wichtige Übungen zusammen gestellt: ...
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1
ThomasBosnjak
Trainingszentrum B'jak
1
Franz Ellmauer
LG St. Wolfgang
1
Gerhard Höltschl
Kolland topsport asics
1
Daniel Kemboi Chirrchirr
Nandi Highland ...
... ThomasBosnjak schaffte es diesmal zwar nicht aufs Podest, sein Streckenrekord vom Vorjahr (4:31:13) bleibt aber nach wie vor aktuell.
Auch bei den Damen wurden die Karten neu gemischt. Als neue Siegerin ...
... Crosslauf (5 bzw. 10 km)
ThomasBosnjak (34:28)
Jacqueline Kallina (41:24)
Homepage, Ergebnis
Vorschau, Vorschau
30.06.2013Int. Ruppersthaler Weintraubenlauf (5 bzw. 10 km)
Sebastian ...
... Leitung der Camps zeichnet sich der beste Trail Runner Österreichs ThomasBosnjak (Gewinner des Wörthersee-Trails 2011, Karwendellauf 2011,…) verantwortlich.
Sehr viel Überzeugungsarbeit für das ...