Bei kälteren Temperaturen und kühlem Wind sollten unsere Ohren beim Laufen durch eine Kopfbedeckung geschützt werden.
Ob das nun eine Haube bzw. Mütze oder ein Stirnband ist, dass sei jedem selbs ...
Stirnlampen haben im Sport in vielerlei Hinsicht ihre Einsatzberechtigung.
Während der Bergsteiger früh morgens mit Hilfe der Stirnlampe den richtigen Weg findet, helfen Stirnlampen den Läufern in ...
... Meter Hürden an. Aufgrund der Verletzungen durch die Prügelei, musste er ein Auge mit einem Stirnband abkleben. Das hielt ihn aber nicht davon ab, mit 48,57 Sekunden nicht nur eine persönliche Bestzei ...
... dem Abenteuer entgegen.
Am Vorabend, die Dunkelheit trat ein und der Frozen Lake Night Run stand auf dem Programm. Für die ca. 5 km lange Strecke, ausgerüstet mit Stirnlampe und Spikes ging es nun ...
... g zählen u.a. Handy bzw. Smartphone, Flüssigkeit, Erste-Hilfe-Set, Pfeife, Regenjacke, Haube, Handschuhe und Stirnlampe mit Ersatzbatterien.
2) Trinksysteme und Trinkblase
Im Repertoire eines Laufrucksac ...
... auf Nummer sicher gehen und mit Handschuhen in das Training starten.
Haube oder Stirnband: Wie auch bei den Handschuhen ist der Einsatz einer Kopfbekleidung von den Temperaturen, aber auch vom Wind abhängig. ...
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Thomas Stirne
38:36:00
48.
Thomas Kawelke
Fit im Sport
38:36:00
49.
Martin Steins
VT Kempen
38:38:00
50.
Christian Lutz
Duisburger SV 98 Triathlon Team
38:39:00 ...
... habe ich in Streckennähe mein Auto abgestellt, mit der Stirnlampe darin. Dachte ich, mein Auto parkt nämlich dort, wo die Strecke den See verlassen hat, sodass ich zu Beginn der vierten Runde einen Umwe ...
... r geringen Fläche ohnehin nur wenige Möglichkeiten bieten.
Beim Laufen in der Dunkelheit macht zudem der Einsatz einer Stirnlampe Sinn.
Optional: Touchscreen-Handschuh
Beim Laufen allerdings ke ...
... Dunkelheit geht es im Wald ohne Stirnlampe definitiv nicht. In der Stadt oder im Park helfen da immerhin die vielen Lichter und Laternen.
Mehr dazu: Die besten Stirnlampen zum Joggen im Test
Das Winter-Panorama ...
Der Winter ist die Jahreszeit, in der die meisten Läufer und Läuferinnen Motivationsprobleme für regelmäßiges Training haben.
Der Hauptgrund dafür sind die kühlen Temperaturen, die gerne auch bis in ...
... n. Ein höchst außergewöhnliches Ereignis ist hingegen der Merkerser Untertage Kristallmarathon, ein Marathonlauf mit Stirnlampe unter der Erde.
Die legendäre Streif bergauf
In Österreich ze ...
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Die besten Stirnlampen zum Joggen
Die beste Laufjacke für den Winter ...