... einen gesamten Marathon in 5:19 Stunden springend mit einem Springseil zurücklegte
- Marathonlegende Haile Gebrselassie bereits mit 15 Jahren sein Marathondebüt gab. Er benötigte in Addis Abeb ...
... s um 100 Euro erhältlich (inkl. mehrerer Hantelscheiben).
Eine gute All-in-One-Kombination aus Kurzhantel und Kettleball ist übrigens das Set von CCLIFE.
5) Springseil
Der Klassiker unter d ...
... im Büro ohne große Hilfsmittel effektiv ausgeübt werden.
Springseilspringen
Mountain Climbers
Hampelmann
Kniehebelauf
Skater
Anfersen
Ein hochintensives Cardiotraining umfasst 2 ...