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1. Die perfekte Schrittfrequenz beim Laufen!: (Training); ...gibt es nicht! Diese ist natürlich stark von der Körpergröße und vom Tempo abhängig! Trotzdem kann eine Anpassung der Schrittfrequenz unsere Leistung beim Laufen (positiv) beeinflussen. Wir erklären ...; Erstellt am 12. März 2022
2. Haben schnellere Läufer eine höhere Schrittfrequenz?: (Training); Wer schneller laufen will muss entweder größere Schritte oder schnellere Schritte machen - also die Schrittfrequenz erhöhen. Spitzenläufer legen etwa 180 Schritte pro Minute zurück. Allerdings ist ...; Erstellt am 17. November 2016
3. Der effizienteste Laufstil: (Training); Die Kombination aus Schrittlänge und Schrittfrequenz ist entscheidend für die Geschwindigkeit, die wir laufen! Doch gibt es so etwas wie einen optimalen Laufstil? Es ist zumindest durchaus möglich ...; Erstellt am 28. Juli 2022
4. Asics Metaspeed Edge+: (Laufschuh); Der Asics Metaspeed™ Edge+ ist im Gegensatz zum Metaspeed Sky+ für kleinere Läufer mit hoher Schrittfrequenz gemacht. Wie auch beim Sky+ soll der Edge+ vorrangig die Schrittfrequenz erhöhen, ohne ...; Erstellt am 22. April 2022
5. Laufen im Winter: Alternativen bei zu kalten Temperaturen: (Training); ... des Laufbandes auf 1 – 2 % eingestellt werden, sodass wir minimal bergauflaufen. Dadurch wird der Vorteil des fehlenden Luftwiderstandes wieder ausgeglichen. Auch die Schrittlänge und die Schrittfrequenz ...; Erstellt am 04. Februar 2022
6. Günstige Laufuhren und Triathlonuhren im Test - 2022: (Ausrüstung); ... Günstige Modelle haben bzw. hatten Beschleunigungssensoren für den Laufschuh, die anhand der Schrittfrequenz die Geschwindigkeit und die zurückgelegte Distanz berechnen sollten. Diese Technik ist allerding ...; Erstellt am 21. Januar 2022
7. Harvard Step Test: Durchführung & Erklärung: (Training); ... hohe Plattform. Dabei sollen 30 Schritte pro Minute erreicht werden und das für fünf Minuten oder bis zur Erschöpfung (wenn die Schrittfrequenz 15 Sekunden lang nicht mehr gehalten werden kann). Nach ...; Erstellt am 27. Mai 2021
8. Asics Metaspeed Sky: (Laufschuh); ... großer Schrittlänge geeignet ist, empfiehlt Asics den Metaspeed Edge für Läufer*innen mit kurzer Schrittlänge, aber dafür erhöhter Schrittfrequenz. Asics Metaspeed Sky Laufschuh - Review Vorteil ...; Erstellt am 31. März 2021
9. Asics Metaspeed Edge: (Laufschuh); Asics hat mit dem Metaspeed zwei neue ultraleichte Laufschuhe für den Wettkampf entwickelt. Neben dem Asics Metaspeed Sky spricht der Metaspeed Edge die Zielgruppe der "kleineren" Läufer und Läuferinnen ...; Erstellt am 30. März 2021
10. Typische Verletzungen bei Läufern und wie man damit umgeht: (Gesundheit); ... Erholungsphasen sowie ausreichende Schlafdauer Gründliches Aufwärmen Gut passende Laufschuhe Nicht an oder über die Belastungsgrenze hinaus trainieren Schrittfrequenz anpassen Unterschiedliche ...; Erstellt am 25. Februar 2021
11. Sigma Sport Id.RUN HR: (Laufuhr); ... gemessen Übertragung der Daten mittels NFC möglich Herzfrequenzmessung über das Handgelenk Messung der Schrittlänge und Schrittfrequenz Activity-Tracking Einfache Bedienung Umfangreiche ...; Erstellt am 06. April 2020
12. Garmin Forerunner 945: (Laufuhr); ... Coach Lauftechnik-Analyse: Schrittfrequenz und -länge, Bodenkontaktzeit und Laufbalance Effiziente Trainingsanalyse-Tools Bezahlfunktion mit Garmin Pay Akku: 10 Stunden mit GPS und Musik, 60 Stunden ...; Erstellt am 01. Mai 2019
13. Garmin Forerunner 245 Music: (Laufuhr); ... Analyse von Laufeffizienzwerten, wie etwa Bodenkontaktzeit, Balance, Schrittfrequenz und -länge Akku: 6 Stunden mit GPS und Musik, 24 Stunden mit GPS, 7 Tage mit Smartwatch Erfassung der Schlafqualität ...; Erstellt am 01. Mai 2019
14. Salming Race: (Laufschuh); ... niedrige Gewicht von 185g (UK 9) ermöglicht dabei eine optimale Schrittfrequenz. Einer neuen Bestzeit steht nichts im Weg. Die neue Generation des Salming Race bietet außerdem eine einzigartig reflektierende ...; Erstellt am 19. Februar 2018
15. 5 Tipps für Tourengeher: (Bergwandern); ... deine Schrittfrequenz und verkürze gleichzeitig deine Schrittlänge. So kannst du bergauf effizienter werden und gleichzeitig Kraft und Impulsivität verbessern. Ändere die Frequenz deines Stockeinsatzes ...; Erstellt am 21. September 2017
16. 15 Gründe für ein erhöhtes Verletzungsrisiko: (Training); ... erhöht und die Koordination leiden kann. Mehr zum Thema Stress: Haben Sportler weniger Stress? 11) Laufstil Auch der Laufstil bzw. die Schrittfrequenz kann unsere Verletzungsanfälligkeit beeinflussen ...; Erstellt am 25. Juli 2017
17. Adidas miCoach Smart Run: (Laufuhr); ... Aufzeichnung von Geschwindigkeit, Distanz, Strecken, Runden sowie Schrittfrequenz dank Beschleunigungsmesser Herzfrequenzmessung am Handgelenk Einfache Bedienung über Touchscreen durch Fingerstreichen ...; Erstellt am 24. Juni 2017
18. Garmin Forerunner 920XT: (Laufuhr); ... Distanzen prognostizieren. Der HRM-Run hat einen eingebauten Beschleunigungssensor, der jede Bewegung des Oberkörpers aufnimmt und daraus drei verschiedene Lauf-Parameter errechnet. Die Schrittfrequenz, ...; Erstellt am 23. Juni 2017
19. Garmin Forerunner 630 HR: (Laufuhr); Mit dem Garmin Forerunner 630 kommt der Läufer voll auf seine Kosten. Die Herzfrequenz wird mittels einem HRM-Brustgurt aufgezeichent. Zudem lassen sich auch Schrittfrequenz, vertikale Bewegung und ...; Erstellt am 14. Mai 2017
20. Schrittlänge verändern?: (Training); Die Geschwindigkeit eines Läufers ist das Produkt der Schrittfrequenz und Schrittlänge. Für eine bessere Laufleistung könnte demnach die Schrittlänge bewusst verlängert werden. Doch wirkt sich ...; Erstellt am 13. Oktober 2016