Der menschliche Körper benötigt regelmäßig Schlaf um langfristig überleben zu können.
Wie lange wir tatsächlich pro Tag schlafen sollen, lässt sich pauschal nicht sagen. Die meisten Wissenschaftler ...
Große Studie untersucht Schlafgewohnheiten: Alarmierendes Ergebnis!
Die Menschen in Österreich und Deutschland schlafen pro Nacht im Schnitt sieben bis acht Stunden. Allerdings leidet knapp die Hälfte ...
Häufig verletzt? Eine Ursache dafür könnte regelmäßiger Schlafmangel sein.
Wissenschaftler an der Universität Connecticut kamen zu dem Ergebnis das Schlafmangel die Verletzungsgefahr um satte 68 ...
22 Prozent wachen häufig mit körperlichen Beschwerden auf und 23 Prozent fällt das Aufstehen schwer
In Österreich erholt sich rund ein Fünftel der Bevölkerung nicht beim Schlafen. So das repräsentative ...
Die Temperatur des Schlafzimmers wirkt sich auf den Kalorienverbrauch aus!
Welche Temperatur ideal ist um möglichst viel an Gewicht zu verlieren, ermittelte eine kürzlich durchgeführte Studie.
Demnach ...
Wer länger schläft, muss sich seltener mit körperlichen Wehwechen auseinandersetzen.
So das Ergebnis einer US-Studie, die die Häufigkeit von Verletzungen u.a. mit der Schlafdauer von Highschool-Sportlern ...
Der Körper benötigt ausreichend Schlaf um in den kommenden Tag voller Energie zu starten.
Doch die Volkskrankheit Schlafmangel macht es vielen Menschen nicht einfach seinen Körper erfolgreich zu ...
Eine Studie verglich die Wettkampfergebnisse mit den Schlafgewohnheiten der Läufer.
Langschläfer erbrachten demnach schwächere Leistungen als Frühaufsteher. Da allerdings fast alle Marathonveranstaltungen ...
Sehr wenig Schlaf kann verheerende gesundheitliche Auswirkungen haben.
Eine amerikanische Studie konnte belegen, das weniger als sieben Stunden Schlaf pro Nacht das Adipositas-Risiko stark erhöht. ...
Salzburg (OTS) - Am 21. Juni, dem längsten Tag des Jahres, war der deutsche Tag des Schlafes. Dieser Aktionstag wurde im Jahr 2000 vom gleichnamigen Verein ins Leben gerufen, um auf die gesundheitliche ...
Eine Studie der Monash University Melbourne fand heraus, das aktive Kinder besser schlafen können. Inaktivität verursacht jedoch Probleme beim Einschlafen. Demnach benötigen Kinder für jede Stunde ...
Ein kurzer Mittergsschlaft regeneriert nicht nur, sondern vertreibt auch die Müdigkeit für den restlichen Tag.
Die Folge: Bessere Konzentration und erhöhte Leistungsfähigkeit. Aber Achtung: Mehr ...
Hamburg (ots) - Entgegen herkömmlicher Meinungen kann Fernsehen beim Einschlafen helfen.
"Aber es gilt: Je monotoner die Sendung, desto besser. Deswegen sind Kochsendungen abends auch so beliebt. Weil ...
Wer länger schläft, hat weniger Probleme mit dem Gewicht. Zu diesem Ergebnis kamen Wissenschaftler nach einer Untersuchung im Zusammenahng mit Adipositas und Schlafmangel.
Sieben bis acht Stunden Schlaf ...
WLC: Nach exakt 23 Wochen Winterpause fiel am Samstag der Startschuss zum 24. Weinviertler Laufcup.
Traditionell findet der 1. Bewerb in Pillichsdorf statt, wo ein Rundkurs von fünf Runden und insgesamt ...
... Erholungsphasen sowie ausreichende Schlafdauer
Gründliches Aufwärmen
Gut passende Laufschuhe
Nicht an oder über die Belastungsgrenze hinaus trainieren
Schrittfrequenz anpassen
Unterschiedliche ...
Die Highlights der Multisport-Uhr Coros Vertix:
Absolut einzigartig ist die ultra-lange Akkulaufzeit. Aber auch die Qualität der Verarbeitung und die vielen Sportmodi überzeugen bei dem Modell des US-Herstellers. ...
... der Schlafqualität
Nachteile: 3 Gründe, die Laufuhr Garmin Enduro nicht zu kaufen
Stolzer Preis
Für Garmin ein ungewöhnliches Armband (uns gefällt es, könnte aber durchaus nicht jeden überzeugen) ...