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1. Wie lange kein Sport vor dem Schlafen? Studie mit eindeutigem Ergebnis!: (Training); Das sportliche Aktivität direkt vor dem Schlafen den Schlafrhythmus negativ beeinträchtigt, ist längst bekannt. Viel wichtiger ist allerdings die Frage, wie lange der Zeitraum zwischen Sport und der ...; Erstellt am 30. September 2021
2. Schlaferkogel: (Berg); Erstellt am 25. Oktober 2019
3. Die 5 wichtigsten Gründe, wieso Schlaf unglaublich wichtig für uns ist!: (Gesundheit); Der menschliche Körper benötigt regelmäßig Schlaf um langfristig überleben zu können. Wie lange wir tatsächlich pro Tag schlafen sollen, lässt sich pauschal nicht sagen. Die meisten Wissenschaftler ...; Erstellt am 03. Mai 2019
4. Menschen leiden häufiger an Schlafproblemen: (Gesundheit); Große Studie untersucht Schlafgewohnheiten: Alarmierendes Ergebnis! Die Menschen in Österreich und Deutschland schlafen pro Nacht im Schnitt sieben bis acht Stunden. Allerdings leidet knapp die Hälfte ...; Erstellt am 16. März 2018
5. Schlafmangel erhöht die Verletzungsgefahr: (Gesundheit); Häufig verletzt? Eine Ursache dafür könnte regelmäßiger Schlafmangel sein. Wissenschaftler an der Universität Connecticut kamen zu dem Ergebnis das Schlafmangel die Verletzungsgefahr um satte 68 ...; Erstellt am 14. Februar 2018
6. Fast die Hälfte der Österreicher haben Schlafprobleme: (Gesundheit); 22 Prozent wachen häufig mit körperlichen Beschwerden auf und 23 Prozent fällt das Aufstehen schwer In Österreich erholt sich rund ein Fünftel der Bevölkerung nicht beim Schlafen. So das repräsentative ...; Erstellt am 18. Dezember 2016
7. Welche Schlafzimmertemperatur ist ideal?: (Gesundheit); Die Temperatur des Schlafzimmers wirkt sich auf den Kalorienverbrauch aus! Welche Temperatur ideal ist um möglichst viel an Gewicht zu verlieren, ermittelte eine kürzlich durchgeführte Studie. Demnach ...; Erstellt am 15. November 2016
8. Mehr Schlaf = weniger Verletzungen: (Gesundheit); Wer länger schläft, muss sich seltener mit körperlichen Wehwechen auseinandersetzen. So das Ergebnis einer US-Studie, die die Häufigkeit von Verletzungen u.a. mit der Schlafdauer von Highschool-Sportlern ...; Erstellt am 15. Februar 2016
9. Ein guter Schlaft tut gut!: (Gesundheit); Der Körper benötigt ausreichend Schlaf um in den kommenden Tag voller Energie zu starten. Doch die Volkskrankheit Schlafmangel macht es vielen Menschen nicht einfach seinen Körper erfolgreich zu regenerieren. ...; Erstellt am 25. Dezember 2015
10. Langschläfer sind die schlechteren Läufer: (Gesundheit); Eine Studie verglich die Wettkampfergebnisse mit den Schlafgewohnheiten der Läufer. Langschläfer erbrachten demnach schwächere Leistungen als Frühaufsteher. Da allerdings fast alle Marathonveranstaltungen ...; Erstellt am 10. Dezember 2015
11. Wenig Schlaf erhöht Adipositas-Risiko enorm!: (Gesundheit); Sehr wenig Schlaf kann verheerende gesundheitliche Auswirkungen haben. Eine amerikanische Studie konnte belegen, das weniger als sieben Stunden Schlaf pro Nacht das Adipositas-Risiko stark erhöht. ...; Erstellt am 25. August 2015
12. Komm, süßer Schlaf! Österreicher schlafen schlecht: (Gesundheit); Salzburg (OTS) - Am 21. Juni, dem längsten Tag des Jahres, war der deutsche Tag des Schlafes. Dieser Aktionstag wurde im Jahr 2000 vom gleichnamigen Verein ins Leben gerufen, um auf die gesundheitliche ...; Erstellt am 25. Juni 2014
13. Viel Bewegung = guter Schlaf: (Gesundheit); Eine Studie der Monash University Melbourne fand heraus, das aktive Kinder besser schlafen können. Inaktivität verursacht jedoch Probleme beim Einschlafen. Demnach benötigen Kinder für jede Stunde ...; Erstellt am 22. Oktober 2013
14. Ein kurzes Schläfchen: (Gesundheit); Ein kurzer Mittagsschlaf regeneriert nicht nur, sondern vertreibt auch die Müdigkeit für den restlichen Tag. Die Folge: Bessere Konzentration und erhöhte Leistungsfähigkeit. Aber Achtung: Mehr als ...; Erstellt am 11. Februar 2013
15. Schlafmediziner empfiehlt Kochsendungen zum Einschlafen: (Gesundheit); Hamburg (ots) - Entgegen herkömmlicher Meinungen kann Fernsehen beim Einschlafen helfen. "Aber es gilt: Je monotoner die Sendung, desto besser. Deswegen sind Kochsendungen abends auch so beliebt. Weil ...; Erstellt am 15. Januar 2013
16. Schlaf beugt Fettleibigkeit vor: (Gesundheit); Wer länger schläft, hat weniger Probleme mit dem Gewicht. Zu diesem Ergebnis kamen Wissenschaftler nach einer Untersuchung im Zusammenhang mit Adipositas und Schlafmangel. Sieben bis acht Stunden ...; Erstellt am 13. September 2012
17. Winterschlaf vorbei - Tagessieger beeindrucken mit starken Leistungen: (Archiv); WLC: Nach exakt 23 Wochen Winterpause fiel am Samstag der Startschuss zum 24. Weinviertler Laufcup. Traditionell findet der 1. Bewerb in Pillichsdorf statt, wo ein Rundkurs von fünf Runden und insgesamt ...; Erstellt am 26. März 2012
18. Übertraining erkennen: Symptome, Folgen und Behandlung: (Training); ... auf ein Übertraining hin: Stagnation und Einbruch der Leistungsfähigkeit Ständige Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Einschlafprobleme Erkrankungen, Infektionsanfälligkeit, Verkühlunge ...; Erstellt am 30. April 2022
19. Ernährung vor dem Wettkampf - Tipps von Weltklasseläufern: (Ernährung); ... e Lebensmittel benötigt unser Körper lange Zeit zur Verdauung, was wiederum unseren Schlaf stören könnte. Gemüse am Vorabend? Die Athleten-Plattform SweatElite fragte einige Spitzensportlern na ...; Erstellt am 28. April 2022
20. Garmin vívosmart 5: (Laufuhr); ... du auch verfolgst – mit der vívosmart 5 schaffst du es. Die wichtigsten Funktionen der vivosmart 5 Herzfrequenzmessung direkt über das Handgelenk Schlafanalyse mit Sleep Score Akkulaufzeit bis ...; Erstellt am 16. April 2022