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1. Kein Eisenmangel - keine Nahrungsergänzungsmittel!: (Ernährung); Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente für Läufer! Es ist für die Blutbildung und die Sauerstoffversorgung des Körpers zuständig. Bei zu wenig Eisen leidet der Sauerstofftransport im Blut ...; Erstellt am 07. April 2021
2. Vegane Ernährung als Sportler: Das gilt es zu beachten: (Ernährung); ... reduziert, Entzündungsherde werden verringert und der Blutfluss und die Sauerstoffversorgung werden verbessert, wodurch Sportler nach Belastung schneller wieder fit sind. Einen Versuch ist die vegan ...; Erstellt am 23. Dezember 2019
3. Marathon-Taktik und Vorbereitung: So geht beim Marathon garantiert nichts schief!: (Training); ... und eingeschränkter Sauerstoffversorgung der Muskulatur. Die Folge: Erhebliche Leistungseinbußen. Daher lohnt es sich, gleich bei der ersten Verpflegungsstation (meist km 5) ein Elektrolygetränk (kohlenhydrat ...; Erstellt am 07. April 2015
4. Höhentraining mitten in der Stadt: (Training); ... neuer roter Blutzellen. Die Folge ist ein Anstieg von Hämoglobin und damit auch der Sauerstoffversorgung, das wiederum zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit führt. Durch den Sauerstoffmangel in de ...; Erstellt am 11. Januar 2014
5. Laufen während der Schwangerschaft nicht schädlich: (Gesundheit); ... haben, nach einer 30-minütigen Laufbandbelastung der Schwangeren, mittels Ultraschall den Blutfluss der Nabelschnur von 45 ungeborenen Kindern untersucht. Dabei kam es zu keinen Störungen der Sauerstoffversorgung ...; Erstellt am 22. Februar 2013