Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente für Läufer!
Es ist für die Blutbildung und die Sauerstoffversorgung des Körpers zuständig. Bei zu wenig Eisen leidet der Sauerstofftransport im Blut ...
... reduziert, Entzündungsherde werden verringert und der Blutfluss und die Sauerstoffversorgung werden verbessert, wodurch Sportler nach Belastung schneller wieder fit sind.
Einen Versuch ist die vegan ...
... und eingeschränkter Sauerstoffversorgung der Muskulatur. Die Folge: Erhebliche Leistungseinbußen. Daher lohnt es sich, gleich bei der ersten Verpflegungsstation (meist km 5) ein Elektrolygetränk (kohlenhydrat ...
... neuer roter Blutzellen. Die Folge ist ein Anstieg von Hämoglobin und damit auch der Sauerstoffversorgung, das wiederum zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit führt. Durch den Sauerstoffmangel in de ...
... haben, nach einer 30-minütigen Laufbandbelastung der Schwangeren, mittels Ultraschall den Blutfluss der Nabelschnur von 45 ungeborenen Kindern untersucht.
Dabei kam es zu keinen Störungen der Sauerstoffversorgung ...