... werden und die Muskeln dadurch besser mit Sauerstoff versorgt werden.
Dies hat viele positive Auswirkungen. Bei vielen Sportlern reduziert sich Puls um fünf bis fünfzehn Schläge bei gleichbleibender ...
... oft wechselnden Terrainabschnitten wird der Laufstil gefordert. Es bilden sich viele kleine Blutgefäße, die dazu führen das der Sauerstoff schneller transportiert wird und der Ermüdungszustand der ...
... Monat ohne Hilfe von Sauerstoff den 8611 m hohen K2 in Pakistan bestiegen hatte. Als Dank für die Hilfe ihrer läuferisch überlegenen Partnerin Annemarie Gross („Ich hab' sie auf dem Flachen gezogen, ...
... als sie im Juli den K2, mit 8.611 Metern zweithöchsten Berg der Welt, ohne künstlichen Sauerstoff bestieg. Den GORE-TEX TRANSALPINE-RUN wird Sie erneut zusammen mit ihrer Landsfrau Annemarie Gross bestreiten. ...
Mit Volldampf in die letzten 12 Wochen heißt es nun für die Athleten, die ihre Trainingseinheiten nun um die "langen Schläge" erweitern wollen.
Jetzt sind sie dran: die Supersauerstoffläufe über ...
... m trainierst du hiermit die schnellere Geschwindigkeit über längere Distanzen aufrecht zu erhalten, wobei deine Energie-Umwandlung bei wenig Sauerstoff (anaerober Kreislauf) gefördert wird. Gesamte Laufzei ...
... kommen die antioxidativen Vitamine E und C sowie das Pro-Vitamin Beta-Karotin hinzu. Diese können durch die Neutralisierung aggressiver Sauerstoffteilchen (Freie Radikale) Entzündungen gegensteuern. ...
... und Sauerstoff so verändert, das sich Atembedingungen mit einem niedrigeren Sauerstoffgehalt wie auf mehreren tausend Metern Höhe einstellen. Die Folge von den Indoor-Höhentrainingsanlagen sind eine ...
... Leistung. Ursachen sind ein geringerer Sauerstoffverbrauch und der hohe Nitratgehalt in der Rübe.
Das zerfällt im Körper zu Nitrit, wodurch der Körper Stickstoffmonoxid produziert. Das ist u.a ...
... aufgrund eines geringen Tempowechsels sowieso regelmäßig verändert. Bei höheren Geschwindigkeiten kommt es zu einer Veränderung der Atemtiefe, damit dem Sauerstoffmangel so lange wie möglich entgangen ...
Laut einer Studie führt ein Lauftraining mit 80 % der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max) zu einem besonders hohen Selbstbewusstsein bzw. Selbstwertgefühl und verbessert noch dazu die Stimmung.
Die ...
... und Verarbeitung etlicher Parameter wie Geschwindigkeit, Herzschlag und insbesondere Herzfrequenzvariabilität lässt sich die für den Fitnesszustand wichtige VO2 max. ermitteln. Diese maximale Sauerstoffaufnahme ...
... acht Tagen ein Training am Radergometer mit 85 % der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit. An vier der acht Testtagen führten die Athleten ein Dehnprogramm vor der Radeinheit durch.
Bei diesen Einheiten ...
... beim Sport Sauerstoff. Bei Untrainierten kann es zu einer Unterversorgung kommen. Die Muskeln können dabei verkrampfen, speziell eben auch das Zwerchfell."
Wer gerade erst mit dem Laufen beginnt und ...
... oder zur Wedelhütte. Ab 1.000 Metern Seehöhe ist die Luft pollenfrei und der leicht reduzierte Sauerstoffgehalt regt nicht nur den gesamten Organismus an, sondern macht auch hungrig. Gut, dass au ...
... haben, nach einer 30-minütigen Laufbandbelastung der Schwangeren, mittels Ultraschall den Blutfluss der Nabelschnur von 45 ungeborenen Kindern untersucht.
Dabei kam es zu keinen Störungen der Sauerstoffversorgung ...
... bestätigen Der Effekt dieser Trainingsmethode: Eine deutlich verbesserte anaerobe Kapazität und eine Steigerung der VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme). Bereits vor über 20 Jahren konnte der japanische ...
... e Belastungskenngrößen wie etwa Dauer, Intensität und Bewegungsfrequenz sowie der Einfluss von Sauerstoffmangel während des Trainings. Im Verlauf der Studie konnte gezeigt werden, dass die Hirnaktivit ...
Norwegische Forscher des skandinavischen Journal of Medice & Science in Sports veröffentlichen vor Kurzem eine Studie zur Trainingsperiodiseriung die interessante Ergebnisse brachte.
Demnach wurde untersucht, ...
... aufmerksam machen.
Im Herbst werden die Bio-Äpfel geerntet und in den Kühlzellen der Packhäuser in den "Winterschlaf" versetzt. Durch den niedrigen Gehalt an Sauerstoff in den Kühlzellen und Temperaturen ...