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141. 20 Dinge, die Läufer hassen!: (Kurioses); ... laufenden Frauen nachpfeifen Oder, liebe Damen, findet ihr doch Gefallen daran? Das könnte dich auch interessieren: Die 14 besten Läufer-Witze 10 Tipps zur schnellen Regeneration nach dem Training ...; Erstellt am 15. August 2016
142. ... weil jeder Kilometer zählt: (Charity); ... Die flüssige Energie lieferten Ultrasports Buffer, Maltedextrin 6 sowie RedBull, Cola und alkoholfreies Bier. Und weil der Regeneration stark beanspruchter Muskeln auch große Bedeutung zukommt, habe ...; Erstellt am 05. August 2016
143. Swiss Alpine Marathon 2016: Fotos, Ergebnisse & Rückblick: (Berglauf); ... nun etwas Regeneration verdient, wie zum Beispiel einen gemütlichen Spaziergang oder auch der Besuch im onlinecasino. "Davos soll noch mehr Mekka des Berglaufens werden" Die beiden Laufperlen Swissalpin ...; Erstellt am 31. Juli 2016
144. "Der härteste Lauf meines Lebens": (Ultralauf); ... den Extremsportler erst einmal Regeneration am Programm, um möglichst schnell wieder fit zu werden. Im Rahmen des Projekts "48UrrVanAsten" wurden auch dieses Mal zahlreiche Spenden für "Das Neunerhaus" ...; Erstellt am 12. Juli 2016
145. Rächt sich ein zu schneller Start beim Laufwettkampf?: (Wettkampf); ... andere Sache. Über 5 km soll der erste Kilometer sogar leicht schneller als das geplante Durchschnittstempo gelaufen werden. Das könnte dich auch interessieren: Regeneration nach dem Marathon ...; Erstellt am 03. Juli 2016
146. Nur noch eine Woche bis zum Rekordversuch #48UrrVanAsten: (Ultralauf); ... auf Schlaf und wird mit 3-4 Powernaps (15-20 Minuten) die Regeneration reinholen. Der Rekord Um den neuen Österreichischen Rekord zu brechen gilt: 375 km zu überbieten. Dies wäre eine LaufStrecke ...; Erstellt am 30. Juni 2016
147. 12 Gründe, wieso Läufer den Sommer lieben!: (Training); ... : 6 Gründe wieso Läufer den Winter vermissen Regeneration nach dem Training" itemprop="url" href="/training/11257-10-tipps-zur-schnellen-regeneration-nach-dem-training">10 Tipps zur schnellen Regenerati ...; Erstellt am 22. Juni 2016
148. Beeinflusst Musik die Laufleistung?: (Ausrüstung); ... beschleunigten Regeneration führt. Schlussfolgerung: Motivierende Musik vor dem Laufen, langsame Musik während des Laufens und beruhigende Musik nach dem Laufen haben den besten Wirken auf unsere sportliche ...; Erstellt am 12. Juni 2016
149. Parktherme Wüstenlauf 2016 mit über 1.000 Teilnehmern [+ FOTOS]: (Halbmarathon); ... Weber und sein Team mit 200 Helfern sorgten für einen reibungslosen Ablauf. Für die optimale Regeneration vor und nach dem Sport sorgte das besondere Thermalwasser der Parktherme Bad Radkersburg – der ...; Erstellt am 04. Juni 2016
150. Wieso Wassermelonen mehr als nur ein Durstlöscher sind?: (Ernährung); ... die Bildung der Muskelzellen hat und somit auch die Regeneration unterstützt. Das bestätigte auch eine Studie an Radfahren, wo Probanden, die nach der Trainingseinheit einen halben Liter Melonensaft ...; Erstellt am 03. Juni 2016
151. Kaffee gegen Muskelkater?: (Ernährung); ... Substanz Adenosin. Diese Substanz wird allerdings bei Entzündungen gebildet. Eine Tasse Kaffee nach einem intensiven Training kann also durchaus die Regeneration unterstützen. Das könnte dich auch ...; Erstellt am 20. Mai 2016
152. 6 Gründe wieso Läufer den Winter vermissen: (Training); ... ab und zu gerne an den Winter, wo man sich über die Wettkämpfe in den nächsten Wochen keinerlei Gedanken machen musste. Dazu passend: 10 Tipps zur schnellen Regeneration nach dem Training 10 ...; Erstellt am 17. Mai 2016
153. Salzburg Marathon straft Frühstarter: (Marathon); Die Veranstalter des Salzburg Marathons 2016 haben sich eine interessante Regelung gegen Frühstarter einfallen lassen. Die Läufer, die in einem Startblock starten, der ihnen nicht zugewiesen wurde, werden ...; Erstellt am 04. Mai 2016
154. Video vom Salzburg Marathon 2016: (Marathon); 7.283 Läufer und Läuferinnen waren dieses Wochenende beim Salzburg Marathon 2016 sportlich unterwegs. Die Äthopier Temesgen Habtemariam Bekele und Fatuma Usen Tayr liefen zum Tagessieg. Schnellste Österreicher ...; Erstellt am 02. Mai 2016
155. Salzburg Marathon 2016: Ergebnisse, Fotos & Rückblick: (Marathon); Anita Baierl hat gleich bei ihrem Marathon-Debüt ihren ersten Staatsmeistertitel im Marathonlauf gefeiert. In einer Zeit 2:42:35 Stunden überquerte sie als Gesamt-Zweite hinter der Äthiopierin Fatuma ...; Erstellt am 01. Mai 2016
156. Köche laufen schneller!: (Ernährung); Für so gut wie jeden Läufer ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung von hoher Bedeutung. Neben regelmäßigem Training und ausreichend Regeneration ist die richtige Ernährung der Grundstein für ...; Erstellt am 01. Mai 2016
157. Deutschland hat ein Luxusproblem!: (Marathon); Deutschlands Marathonläufer sind so stark wie noch nie zuvor! Deshalb dürfen zu den Olympischen Sommerspielen 2016 in Rio de Janeiro nicht alle Läufer anreisen, die das Limit für den Marathon erfüllt ...; Erstellt am 28. April 2016
158. Salzburg Marathon 2016: Die Favoriten und besten Österreicher: (Marathon); Beim Salzburg Marathon 2016 stecken die äthiopischen Eliteläuferinnen und Eliteläufer in der Favoritenrolle. Spannung versprechen auch die Entscheidungen bei den Staatsmeisterschaften. Bei den Damen ...; Erstellt am 28. April 2016
159. Tödliches Drama bei London Marathon: (Marathon); ... laufen: 42 Tipps für 42 km 10 Tipps zur Ernährung vor und während des Marathons Die 10 größten Fehler beim Marathon So geht beim Marathon nichts schief Das ideale Marathon-Alter! Regeneration ...; Erstellt am 25. April 2016
160. Terroropfer laufen wieder Marathon! [+ VIDEO]: (Marathon); "Lass dich von absolut nichts unterkriegen!" Getreu diesem Motto liefen das Duo Adrianne Haslet (35) und Patrick Downes (32), nur drei Jahre nachdem sie Opfer der Bombenanschläge beim Boston Marathon ...; Erstellt am 19. April 2016